۱۵٫۹m
۳٫۹mبا میوه ها و سبزیجات مصرف نشده یخچال تان چه کار می کنید؟ آنقدر آنها را نگه می دارید تا خراب شوند و مجبور شوید آنها را دور بریزید؟ ما برای شما پیشنهاد بهتری داریم. البته بهتر است همیشه به اندازه مصرف تان میوه و سبزی بخرید. ولی بنا به هر دلیلی مواد غذایی در یخچال تان ماند، می توانید با روش هایی از دور ریختن آنها جلوگیری کنید. اول از همه باید هر 2 روز یک بار یخچال تان را کامل وارسی کنید و ببینید چه مواردی در حال خراب شدن است و بعد طبق این راهنما عمل کنید:
پرتقال یا لیموشیرین: آب آنها را بگیرید و کافی است یک پارچ از آن را سر میز صبحانه بگذارید تا در یک وعده تمام شود.
سیب و کیوی: آنها را به همراه کمی یخ و شکر در مخلوط کن بریزید و کامل مخلوط کنید. این پوره میوه می تواند یک عصرانه خوب برای روزهای گرم باشد.
موز، سیب یا گلابی: این میوه ها را خرد کنید، کمی شکر روی آنها بپاشید و روی یک سینی در آفتاب بگذارید تا خشک شوند. میوه های خشک شده را می توانید همراه بچه ها به مدرسه بفرستید.
هلو، آلو و میوه های تابستانی: می توانید این میوه ها را به لواشک تبدیل کنید. برای این کار میوه ها را له کرده، پوست و هسته آنها را جدا کنید و به همراه کمی نمک در قابلمه بجوشانید. بعد از 15 دقیقه مواد را در سینی پهن کنید و بگذارید در آفتاب خشک شوند.
