۳٫۹m
۱۵٫۹m
آلو کمک می کنه تا دندان ها زودتر در بیایند.بدن را هم در برابر بیماری ها مقاوم نگه میدارد. رنگ آلو در تاثیر آن
فرقی ایجاد نمی‌کند . آلوی زرد و سیاه پرخاصیت هستند و منبع غنی از آهن هستند و کمک میکنن تا بدن دچار کم خونی نشود.
فیبر زیادی دارد، به همین خاطر برای سلامتی دستگاه گوارش خیلی مفید است. ویتامین هاو مواد معدنی آلو برای چشم ها ، مغز و قلب نیز مفید است. آلوهای آب دار باعث میشن پوست ما سالم و لطیف بمونه. میوه ی مناسبی است مخصوصا برای استفاده در ماه های گرم سال.
پیشنهاد: از آلوهای ترش خود لواشک تهیه کنید که میتونه یکی از نیم چاشت های مناسب فرزند شما در مدرسه باشد.
گردآورنده : مدرسه کلوب
