بازگشایی مدارس

چگونه صبح‌ها کودکان را راحت‌تر برای مدرسه آماده کنیم؟

صبح با‌عجله و بدون‌آرامش از خواب بیدار شدن می­‌تواند کل روزتان را بهم بریزد با یک آماده­‌سازی و سرو سامان دادن جزئی به کارها می‌­توانید عادت صبحگاهی فرزندانتان را ساده­‌تر کنید و آن‌­ها را راحت و بموقع آماده­‌ی خروج از منزل کنید.

گام ۱: لباس‌­ها را از شب قبل آماده کنید!

اهمیتی ندارد که فرزندتان چندساله­ است، صبح‌­ها لباس پوشیدن برای آن‌­ها می‌­تواند یک کشمکش حسابی باشد. بهتر است بچه‌­ها عصر روز قبل روپوش مدرسه، لباس زیر، کفش­‌ها و سایر وسایلشان را آماده کنند. اگر چیزی تمیز نبوده یا نیاز به تعمیر داشته باشد شما متوجه شده و و بنابراین می‌­توانید آن را ترمیم، شسته و یا اتو کنید.

گام ۲: در کارها پیشی بگیرید!

فقط لباس‌­ها نیستند که روز قبل باید آماده شوند. هرکاری را می­‌توانید شب قبل انجام دهید. خاطرجمع شوید که تکالیف انجام شده­‌ا‌ند. کوله­‌پشتی‌­­ها را جمع کنید. نهارها را آماده کنید. شما بایستی برنامه‌­ی صبحانه را هم بریزید و میز صبحانه را قبل رفتن به رختخواب بچینید.

­

گام ۳: یک برنامه خواب داشته باشید.

بچه‌­های خسته و کج خلق می‌­توانند برنامه صبحگاهی شما را به هم بریزند. با تنظیم و اجرای یک برنام‌ه­ی خواب معمول، مطمئناً فرزندانتان بقدر کافی استراحت خواهند کرد. بعد از شام، یک بازه­‌ی زمانی کامل اجازه دهید بچه‌­ها آماده­‌ی خواب شوند، سپس بعد از دستشویی، زمان قصه، مسواک و خاموشی چراغ­‌هاست. مطمئن شوید فرزندانتان بسته به سنشان بقدر کافی استراحت کنند.

گام ۴: صبحانه‌­ی ساده‌­ای تهیه کنید!

هیچکس نباید از صبحانه بگذرد، اما لازم هم نیست یک صبحانه‌­ی مفصل تهیه کنید. آخر هفته‌­ها فرصت مناسبی برای تهیه‌­ی پن­کیک‌­های خانگی و املت‌­هاست. صبحانه‌­ها در طول هفته بایستی ساده باشند. صبحانه‌­های سالم و سریع مثل ماست با میوه و گرانولا، اسموتی میوه‌­ها و دانه­‌های غلات است. غلات و دونات شیرین و سایر صبحانه‌­های سنگین را فراموش کنید.

گام ۵: تلویزیون روشن نکنید!

بچه‌­ها در سنین مختلف ( بزرگسالان هم همین­طور) به سادگی با تلویزیون، باز‌ی‌­های کامپیوتری و کامپیوتر تمرکزشان از بین می‌­رود. اجازه ندهید این حواس‌پرتی‌­ها عادات صبحگاهی شما را مختل کنند. این موضوع را به عنوان یک قانون در خانه مطرح کنید: تلویزیون و سایر گجت‌­ها قبل از مدرسه ممنوع!

گام ۶: عادات صبحگاهی خودتان را ساده‌­تر کنید.

گاهی این بچه‌ها نیستند که صبح‌ها وقت تلف می­‌کنند بلکه خود شمایید! عادات صبحگاهی خود را ساده­‌تر کرده و هر روز به موقع از خانه خارج شوید. مدل موی ساده­‌تری داشته باشید و کمتر آرایش کنید. حمام و توالت را تمیز و مرتب نگه دارید. به علاوه از محصولات زیبایی چندمنظوره­ استفاده کنید تا در عرض زمان کم­تری آماده شوید.