یادآوری نکته های مهم برای مامانای مهربون

چون هم آدم بعد از یه مدت سرد می شه و هم اینکه یه خاطر کار و مشغله اولین چیزی که کنسل می شه تا به بقیه کارا رسیدگی بشه همین ورزشه..ولی برنامه و یه دوست پایه خیلی تو ممارست تاثیر داره