نفاخ ها

تمشک

تمشک سرشار از آنتی اکسیدان و پلییول ها – نوعی الکل شکر – است. پلییول ها مدت طولانی به دیواره دستگاه گوارش چسبیده، جذب نشده و سبب بروز نفخ می شوند.