روی شکم دراز بکشید ، زانوهای خود را خم کنید ، سینه خود را بالا بیاورید و بازوهای خود را به عقب برسانید تا انگشتان پا را لمس کنید
در حال بارگذاری...
۱۶٫۵m
۴٫۵m
۳٫۲m
۲٫۰m
۲۶٫۱m
۳٫۰m
۵٫۱m
۱۵٫۶m
۲۳٫۵m
۳٫۷m