والدین کودکانی که با عدم موفقیت در فعالیت‌های مدرسه مواجه می‌شوند اغلب یا خود نقص در توجه را عامل شکست در این فعالیت‌ها عنوان می‌کنند یا توسط متخصصین امر پس از ارزیابی از آن آگاه می‌شوند
نگین جونم سلام . خوبی خانمی ؟؟ دختر گلت خوبه ؟
ممنون از مطالب خوبی که گذاشتی . همه رو خوندم . به نظرم قسمت کم توجهی در کودکان و آلزایمر
در بزرگسالان از همش جالب تر بود.
روشهای تقویت حواس بینایی و شنوایی و لامسه هم خیلی خوب بود همه رو save کردم .
من که خوره اینجور چیزام . ممنونم بازم میام میخونم
راستی یه مشورتی : یکی از دوستای من یه دختر دبیرستانی داره که فوق العاده باهوشه و درسش خیلی خوبه . همیشه معدلش یا بیست بوده یا نوزده . ولی از همون ابتدائی استرس داشت .طوری که هر روز با حالت تهوع و دلشوره میرفته مدرسه . حالا که بزرگ شده این حالتهاش خیلی بدتر شده . طوریکه پارسال به زور میرفت مدرسه و یه کم افت معدل هم داشته . ولی امسال دیگه خیلی وضعش خرابه . همش میگه من دیگه نمیخوام برم مدرسه و بذارین یه سال تو خونه باشم .یا غیر حضوری بگیرم . خلاصه که بیچاره دوستم احوالاتی داره .دخترشم خیلی از لحاظ روحی مشکل پیدا کرده .
به نظر شما باید چیکار کرد ؟ باید به حرفش گوش بده یا نه مقاومت کنه ؟
یادم رفت بگم که از تابستون که قرار بود برای امسال انتخاب رشته کنه همش استرس داشت . امسالم اولش رفت تجربی بعده یه هفته گفت نمیتونم رفت ریاضی ( کلا در زمینه ریاضیات موفق تره ) . بازم میگه نمیتونم یا برم انسانی یا هنر . که دیگه فعلا پدر و مادرش قبول نکردن .
یعنی واقعا خیلی سر در گم شده .
من که فکر میکنم به شدت دچار افسردگی شده ولی خوب نمیشه اینو مستقیم به دوستم بگم .
به اصرار من بردش پیش دکتر . اونم دارو داده و الان از اول سال داره میخوره ولی هیچ تاثیری نداشته . چون عامل استرسش که مدرسه رفتن باشه همچنان پا برجاست .
به نظرتون مشاور میتونه کمکش کنه ؟
سلام عزیزم.من خوبم . نگارم خوبه. از مهدش خیلی خوشش میاد . هر دفعه می رم دنبالش تا شب راجع به اتفاقای تو مهد تعریف می کنه تـــــــــــــــــــــــــــــــا خوابش بره
خوشحالم که از مطالب خوشت اومده عزیزم. دیروز و امروز وقت نکردم چیزی تایپ کنم آخه امشب کلی مهمون دارم
ولی مطالب جدید زیاد دارم براتون .
در مورد این دختر خانومی که گفتی ، من که پیشنهاد می کنم حتما از مشاوره حرفه ای کمک بگیرن.
من یه آقای دکتری رو میشناسم که خودم گاهی میرم پیشش برای مشاوره ، این هفته هم قراره برم حتما در این مورد باهاش مشورت می کنم و اینجا براتون می نویسم.
روی ماهتو می بوسم .. تا بعد
سلام دوست خوبم . ممنون از کمکت . حالا اگه دیدیم که این آقای دکتر میتونه کمک کنه اسمش رو اگه خواستی بهم بگو شاید تونستم دوستم رو راضی کنم دخترش رو ببره پیشش .
چه خوب. خدا رو شکر که نگار خانمی از مهدش خوشش اومده . کدوم مهد میره ؟ شما خودتم راضی هستی ؟ منظورم از چیزای دیگه شه مثه بهداشتش یا شهریه و تغذیه ؟ منم خیلی دوست دارم پسری رو بذارم مهد .
ببخشید اینجا سوال کردم اگه دوست داشتی میتونی این پست های اضافی رو پاک کنی دوستم . البته نمیدونم شما میتونی یا باید خودم انجام بدم . خواستی بهم بگو .منم میبوسمت عزیزم
آره خیلی بهش خوش میگذره . البته من یه اشتباه لپی کردم به کسی نگیااا
به جای پیش دبستان گفتم مهد
ما منزلمون اشرفی اصفهانیه..خیلی تحقیق کردم و البته از قبل هم اسم نگارو تو لیست رزرو مدرسه راه رشد نوشته بودم..بعد از همه ی تحقیقامم در نهایت همونجا ثبت نام کردم. شهریش یکم واسمون زیاده اما خدارو شکر میبینم پولی که میدیم خرج خدمات و رسیدگی به بچمون میشه . خلاصه که راضیم .
مهدشم خوبه . برخورد کارکنانشم خیلی خوبه.
مدارس و مهد های دیگه ای هم بود که به خونمون نزدیکتر باشه اما ما راه رشدو انتخاب کردیم . تا الان که راضیم. به جنبه های آموزشی هم خیلی اهمیت میدن.
راستی من دوشنبه وقت مشاوره از دکتر گرفتم. منتظر خبرم باش دوستم
به غیر از اون ببین چی پیدا کردم >>>>>>>>>> ""کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی""
برنامه آینده خانه روانشناسی:
سخنرانی ماهانه انجمن روانشناسی بالینی ایران با عنوان "کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی"
سخنران: دکتر عبداله امیدی
پنج شنبه 7 دیماه ساعت 10:30 الی 12
خانه اندیشمندان علوم انسانی
(شرکت برای تمام علاقمندان آزاد و رایگان است)
تهران، خ نجات اللهی (ویلا)، نبش خ ورشو ... خانه اندیشمندان علوم انسانی .
کلیدِ طلایی کنترلِ استرس!
پژوهشگران روی تعدادی از موش‌ها آزمایش‌هاي جالبی در مورد استرس و سلامت جسم انجام دادند. آنها موش‌ها را به دو دسته مساوی تقسیم کردند. به هر دو دسته شوک الکتریکی ضعیفی وارد ساختند. موش‌های دسته اول این امکان را داشتند که با فشار دادن یک پدال شوک، برق را قطع کنند. اما موش‌های دسته دوم چنین پدالی برای کنترل شوک نداشتند. به محض اینکه پدال زده می‌شد، شوک هر دو گروه قطع می‌شد.
بعد از مدتی موش‌های قفس پدال‌دار سالم‌تر و سرحال‌تر از موش‌های همتای خود در قفس‌های بدون کلید کنترل بودند. با وجودی که موش‌های هر دو گروه به یک اندازه شوک الکتریکی تجربه می‌کردند، اما موش‌های قفس بدون پدال چون هیچ کنترلی روی زمان قطع شوک نداشتند دچار خمودی و افسردگی شدند و وضعیت روانی بی‌دست و پایی و قربانی به خود گرفتند و این حالت افسرده روانی روی سلامت جسمی آنها تاثیر مستقیم گذاشت.
اما موش‌هایی که در قفسشان پدال قطع برق داشتند، با وجودی که به اندازه همتایانشان برق می‌گرفتند، اما چون احساس می‌کردند می‌توانند از طریق کلید کنترل متصل به پدال شوک را قطع کنند، سرحال‌تر و سرزنده‌تر بودند.
در ادامه آزمایش کاری کردند که پدال قطعِ برقِ شوک موش‌های گروه اول دیگر کار نکند و این اپراتور بود که هر وقت دلش می‌خواست برق را قطع می‌کرد. به زبان دیگر حتی اگر موش‌های گروه اول پدال را هم فشار می‌دادند، باز هم در لحظه فشار پدال برق شوک قطع نمی‌شد، بلکه زمانی که دلخواه اپراتور بود برق قطع می‌شد. اما با این وجود هنوز هم موش‌های گروه اول که پدال داشتند، به خاطر توهم کنترلی که بر اوضاع داشتند شادتر و سرحال‌تر از همتایان افسرده بی‌پدالِ گروه دوم بودند.
خوب دقت کنید! استرس برای هر دو گروه موش‌ها وجود داشت. اما آن گروهی که احساس می‌کردند می‌توانند کنترلی روی وضعیت استرس‌زا داشته باشند از آن رنج نبردند.
یعنی اگر بتوان هنگام قرار گرفتن در شرایط بحرانی و تنش‌زا، فعالیتی کرد که حتی توهم کنترل استرس را القا كند، باز هم می‌توان فشار تنش و استرس را تا حد قابل تحملی کاست و مقاومت در مقابل شرایط سخت را بالا برد.
بنابراین اگر زندگی بر شما سخت گرفته است، اگر در شرایطی قرار گرفته‌اید که کاملا دست و پایتان بسته است و هیچ روزنه امیدی برای رهایی و خلاصی نمی‌بینید، اگر گمان می‌کنید دیگر هیچ راهی جز تحمل مشقت برایتان وجود ندارد و فشار روانی، شما را لحظه‌ای رها نمی‌کند، بدانید که برای خلاصی از این فشار طاقت‌فرسا و فرسایشی یک راه بسیار ساده وجود دارد و آن یافتن یک کلید کنترل در اطرافتان است.
این کلید اصلا لازم نیست صددرصد موثر و کارا باشد. همین که بتواند جرقه‌ای از امید را در دل شما روشن کند کفایت می‌کند. می‌توانید نامه‌ای بنویسید و آن را درون شیشه‌ای دربسته قرار دهید و به اقیانوس بیندازید تا روزی در جایی که نمی‌دانید کجاست به دست کسی که نمی‌شناسید برسد و برای نجات شما بیاید. می‌توانید به مرتب ساختن اوضاع و شرایط در حد وسع خود بپردازید. به سر و وضع خود برسید. کافی است با همان چیزهایی که الان برایتان باقی مانده بهترین شرایط را فراهم کنید. برای شادی خود قاشقی را بر پشت قابلمه‌ای بزنید و از صدای ضرب‌آهنگ آن بر لبان خود لبخند بنشانید. می‌توانید قلم و دفتری بردارید و خواسته‌های خود را روی آنها بنویسید و به در و دیوار اتاقتان بچسبانید. می‌توانید در رشته‌ای که در آن شرایط برایتان میسر است، ماهر شوید. خلاصه کاری کنید و دست و پایی بزنید و از وضعیت کرختی و بی‌دست و پایی بیرون بیایید. مهم این است که بپذیرید كليد طلايي كنترل استرس در دست خودتان است و برای کاهش فشار اضطراب اول باید از خودتان شروع كنيد. هرگز از دنيا درخواست نكنيد تا به خاطر شما تغيير كند، چون چنین اتفاقی معمولا نمی‌افتد و شما ناامید و افسرده می‌شوید. به‌جای آن، کافی است خودتان براي بهتر شدن خود و دنيا تغيير كنيد و این تغییر هرچه باشد، اگر از عمق وجودتان و به قصد رهایی باشد، همان کلید طلایی کنترل استرس شماست.
وضعیت استرسِ کنترل‌ناشدنی، وضعیتی بسیار خطرناک است و می‌تواند قوی‌ترین موجودات عالم را از پا درآورد. اما قوی‌ترین موقعیت‌های استرس‌زا برای کسانی که بتوانند تصور و حتی توهم کنترل موقعیت را در وجود خود حفظ کنند، به راحتی قابل تحمل می‌شود. همیشه یادتان باشد کلید طلایی استرس‌های شما دست خودتان است. کافی است کاری انجام دهید.
سهیلا ثقفی
.:: گردو استرس را کاهش می دهد::.
سلام به همگـــــــــــــی..امیدوارم خوب باشید..
زهره جون نتیجه ی مذاکرات امروزم در مورد دختر دوستتون با مشاورم این شد که هم یه جورایی باید با دلش راه بیان ولی در عین حال هدایتش کنن به این که از تصمیم گیری غافل نشه و عمر و زمانشو از دست نده. حتما باید چند جلسه مداوم پیش مشاور بره تا بتونه به فکرش نظم بده. دکترم می گفت به این میگن نظم در حین بی نظمی!
اگر اسم مشاورمو بخوای برات اسم و شماره تماسشو می فرستم اما برای مشاوره تحصیلی توصیه نمی کنم برید پیش ایشون چون به نظرم در زمینه ی خود شناسی و مشاوره خانوادگی خیلی بهتر مشاوره میده..
خوب حالا نوبت رای گیریه
از خواننده های محترم که تا اینجا همراهمون بودن می خوام نظر خواهی کنم در مورد موضوع مطالب هفته آینده
شماره ی بحث مورد نظرتون را بگید تا مطالب به روز در اون زمینه رو براتون اینجا بنویسم :
1.تغییر رشته در دبیرستان
2.اختلال در رفتارهای جامعه پسند نوجوان
3.اختلال بیش فعالی
4.توجه به تفاوتهای فردی در رفتار با جوانان
5.جایگاه نوجوان در خانواده
سلام نگین عزیزم . ببخشید این چند روز نشد بیام سر بزنم . آخه پدر بزرگم رفت تو آسمونا
. برای همین درگیر مراسم بودم .
ممنون و هزار بار ممنون که با مشاورت صحبت کردی . دقیقا به نظر منم حتما باید چند جلسه ای پیش مشاور بره . اتفاقا فک میکنم باید پیش مشاور خانواده برن .چون خود دوستمم الان احتیاج داره که یکی بهش راهکار نشون بده .
لطف میکنی اسمش رو برام ایمیل کنی . اگه بتونم راضیش کنم برن خیلی خوبه .
متشکرم دوستم از پیگیریت.
:
