چای سبز

 چای سبز دارای فواید بسیاری می باشد

چای از اضافه وزن ناشی از فست‌فودها پیشگیری می‌کند



پژوهشی که در Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که نوشیدن چای می‌تواند از اضافه وزن ناشی از تغذیه‌ی چرب پیشگیری کند.

مصرف مواد غذایی سرشار از چربی‌ها، چاقی را در پی خواهند داشت. پژوهشی که در Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که نوشیدن چای می‌تواند از اضافه وزن ناشی از تغذیه‌ی چرب پیشگیری کند. علاوه بر این، چای با تأثیر شوم و مضر چربی‌ها در خون نیز مقابله می‌کند.
وجود چربی زیاد در خون باعث افزایش کلسترول و ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود.
پژوهش دیگری که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام گرفته نتایج شگفت انگیزی نشان داده است.
محققان به دو گروه موش مواد غذایی سرشار از چربی(فست فود) و به گروه دیگر مواد غذایی معمولی دادند. این موش‌ها به مدت 14 هفته آب، چای سیاه یا چای سبز مصرف کردند.

محققان ملاحظه کردند چای سیاه و چای سفید هر دو اضافه وزن و تشکیل توده های چربی دور شکم را خنثی می‌کند. اما چای سیاه همچنین با اثرات مضر فست‌فودها در خون نیز مقابله می‌کند.
وجود چربی زیاد در خون باعث افزایش کلسترول و ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود
محققان قصد دارند این آزمایش‌ها را روی انسان‌ها نیز انجام داده و به اثبات برسانند. پیش از این نیز پژوهش‌های مختلف تأثیر مثبت چای در مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و بیماری پارکینسون را به اثبات رسانده‌اند. از این گذشته محققان معتقدند که مصرف چای برای تراکم استخوان‌ها نیز مفید است.

چای سبزتان را پر خواص کنید!

چای سبز می تواند تاثیر مثبتی در لاغری افراد به خصوص افراد باردار داشته باشد و همچنین در افزودن لیمو به چای می تواند خاصیت ضد سرطانی آن را افزایش دهد.

ریختن آب لیمو در چای سبز باعث پیشگیری از بیماری های زیادی می شود و همچنین برای افراد باردار هم مفید است به همین دلیل توصیه هایی در خصوص زمان مصرف آن می شود.

دکتر نیستانی متخصص تغذیه گفت: ریختن آب لیمو در چای سبز باعث افزایش خواص سودمند این نوع چای می شود.

وی افزود: آب لیمو در چای سبز باعث پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان و دیابت می شود.

وی اظهار داشت: ویتامین c موجود در آب لیمو باعث خارج شدن مواد آنتی اکسیدان از برگ های چای سبز می شود.

وی ادامه داد: چای سبز می تواند تاثیر مثبتی در لاغری افراد به خصوص افراد باردار داشته باشد و همچنین در افزودن لیمو به چای می تواند خاصیت ضد سرطانی آن را افزایش دهد.

وی خاطر نشان کرد: توصیه می شود زمانی که چای خنک شده است از آب لیمو استفاده شود تا ویتامین c موجود در آب لیمو در اثر گرمای چای تخریب نشود.

من با خوردن چای سبز به مدت 4ماه تونستم 3کیلو کم کنم