در فایل مربوطه آسیب های رایج در والیبال به طور کامل و جامع بررسی و واکاوی شده است و مناسب ارائه در جلسات می باشد.
درمان سریع: این نوع درمان بلافاصله بعد از صدمه دیدن و با استفاده از بانداژ مخصوص (Taping) و فیزیوتراپی انجام میشود.
از معایب این روش احتمال برگشت به حالت پیچ خوردگی است .
گچ: درمان رایج پیچ خوردگی قوزک پا گچ گرفتن است و در 80 درصد موارد جواب داده و البته طول دوره درمان از حالت اول بیشتر است.
جراحی: جراحی معمولا برای مواقعی است که پیچ خوردگی شدید و بطور مدوام باشد.
۳٫۹m
۱۵٫۹m
۴٫۳m
۱٫۱m
۲۵٫۲m
۱۰٫۸m
۱۴٫۷m
۲٫۹m
۲٫۳m
۲۲٫۷m