خرید صندلی کامپیوتر - میز تحریر استاندارد

یکی از مشکلات در خرید صندلی کامپیوتر - میز تحریر استاندارد،  عمده فرم گرفتن نادرست اسکلت بدن بچه ها  و دانش آموزان و حتی کمر درد و مچ درد و گردن درد همه ی کسانی که مجبورند مدت طولانی پست میز بشینند استاندارد نبودن وسایل (میز تحریر یا میز کامپیوتر و صندلی کامپیوتر یا صندلی مطالعه) و همچنین طریقه نادرست نشستن می باشد. بنابراین توجه در خرید صندلی کامپیوتر - میز تحریر استاندارد و نوع نشستن از عوامل مهم می باشد.

از آنجایی که این نشستن تقریبا غیر قابل اجتناب است، راه حل منطقی، درست نشستن و استفاده از صندلی استاندارد و میز تحریر مناسب باید یافت.

میزو صندلی استاندارد ارگونومیک چیست و قیمتشان چقدر است ؟
استفاده از میز ناهارخوری صحیح است؟
صندلی رایانه صنعت چطور است و مارک های دیگر چیا هستن؟
این سوالاتی هست که باید با هم مشورت کنیم.

گویا آخرین نظر تحقیقات پزشکی در بهترین زاویه نشستن 120 درجه است نه 90 درجه

هر اینچ 2.5 سانتی متر است.

با توجه به اینکه میز های استاندارد زیاد مناسبی  در ایران پیدا نمیشه بهترین روش سفارش میز دلخواه بر اساس قد می باشد.

وسط مانیتور باید جلوی چشم ها باشد برای جلوگیری از گردن درد

بهتره صندلی خریداری بشه که در پشت صندلی گرید و حداکثر زمان نشستن مشخص باشد.

صندلی های mdf یا HDF چطورن؟

جلوگیری از سندروم تونل کارپال : مچ دست مقداری از آرنج سطحش پایین تر باشد.

بهتر است زانو از باسن بالاتر قرار گیرد مثلا کف پا بصورت صاف روی یک زیر پایی قرار گیرد.

برخواستن از صندلی هم داستانی دارد که شما باید خود را به جلو خم کنید ونیمخیز شوید سپس پاها را صاف کنید تا ایستادن کامل و استاندارد رخ دهد.

حرکات کششی هر نیم ساعت یک بار صورت گیرد بهتر است ، مدام پشت میز ننشینید.

خرید صندلی کامپیوتر - میز تحریر استاندارد

راهنمای خرید صندلی کامپیوتر :

1- صندلی مستحکم باشد چون نقش تکیه گاه را خواهد داشت ، صندلی بعد از یک مدتی نباید لق بزند چون در آن صورت ستون فقرات می بایست فشار را متحمل شود.

2- صندلی کامپیوتر یا صندلی مطالعه نباید باعث جلوگیری از گردش خون شود. مخصوصا خون رسانی به اندام های فوقانی متوقف نشود.

3- دسته صندلی نیز تکیه گاه خوبی برای استراحت آرنج یا مواقع بلند شدن است پس به مستحک بودن آن نیز دقت شود.

4- صندلی می بایست رطوبت پذیر باشد. تا در موقع تعریق بدن عرق سوز نشود.

5- پشتی صندلی نیز باید قابل تنظیم باشد و قابلیت ارتجاعی داشته باشد تا به راحتی به زاویه های 125 یا 135 درجه برسد.

6- ارتفاع صندلی نیز با توجه به قد های متفاوت می بایست قابل تغییر باشد. پیشنهاد شده است 41 تا 52 سانتی متر ارتفاع صندلی بهتر است.

7- سطح نشیمنگاه 40 در 48 توصیه می شود برای صندلی و به نسبت افراد چاق بزرگتر باشد. بهتر است

ضخامت تشک صندلی کامپیوتر یا صندلی مطالعه 5 تا 4 سانتی متر باشد و جنسش قابل تنفس باشد یعنی هوا جریان یابد.

عرض پشتی هم  30 تا 36 سانتی متر باشد ارتفاعش هم خیلی کوتاه نباشد از 50 سانتی متر تا 83 سانتی متر باشد بهتر است . دارای قوس محدب توی قوس کمر باشد از ارتفا 15 -20 سانت پایین تر از

در قسمت پشت هم قوس مقعر باشد.

خیلی تفارت محسوس نباشد تا (مقعر محدب بودنش ) تا فرم مهره ها متفاوت شود.

8- 5 تا چر خ داشته باشد تا متحرک باشد به کمر و ستون مهره ها فشار نیاید.

9-شیب کف صندلی هم 5 تا 15 درجه به جلو و عقب قابلیت انعطاف داشته باشد.


هر جفت عکس های زیر میزهای مناسبی نیستن چون جای پا برای نشستن طولانی مدت ندارد و بجاش پرینتر است !!

طی تحقیقات گسترده در آمریکا و اروپا پیشنهادی برای سپری کردن و انجام کارها در ساعات طولانی ارائه شده و آن هم انجام کارها بصورت ایستاده است که طی آزمایشاتی متوجه شدن که بعد از 5 هفته میزان چربی سوزی در کاهش کالری در این شیوه به مقدار قابل ملاحظه ای می باشد.



برای این کار میزهای کاری تعبیه شده است که ارتفاع آن بر اساس قد افراد تغییر می کند و افراد تازمانی که خسته نشده اند ایستاده فعالیت شان ( مطالعه یا انجام کارهای کامپیوتری) را انجام می دهند و در زمان خستگی ارتفاع را کم کرده و روی صندلی استاندارد خود می نشینند.

این هم یک میز و صندلی  بسیار سبک و راحت برای کارهای کوتاه مدت منزل

سلام موضوع خوبی را انتخاب کردید برای خرید صندلی کامپیوتر و میز تحریر استاندارد مراکز خاصی هست ؟

بهتره این چند نکته هم در نظر بگیریم.

 1- صندلی ارزان نخرید.

2- اگر امکان خرید صندلی گران قیمت را دارید، از صندلی های ارگونومیک استفاده کنید.

3- در زمان خرید صندلی توجه کنید که حداقل، صندلی شما قابلیت تنظیم ارتفاع و عقب جلو شدن پشتی صندلی را داشته باشد.

4- از فوم سرد در صندلی به کار رفته باشد .

5- روکش پارچه یا چرم فرقی نمی کند. اگر کیفیت آنها کم باشد یا غیر قابل شستشو است یا عرق می کند. اگر هم کیفیت خوبی داشته باشد نه ترک می شود نه عرق می کند و نه پوسته پوسته می شود.

5- بهترین صندلی، صندلی است که شما در ساعات طولانی به راحتی روی آن بنشینید. امکان دارد همان صندلی برای شخص دیگری 1 دقیقه هم قابل تحمل نباشد.

6- به قطعات به کار رفته در صندلی مصل مکانیزم، جک و فوم توجه داشته باشید. اگر کیفیت پایینی داشته باشند، شما پولتان را در جوب آب ریختید.

منبع : http://nect.ir/chair/10-golden-tips-buying-chair/