مشاوره آنلاین - مشاوره روانشناسی - مشاوره تربیتی

مشاور عزیز و مهربان سلام مرسی که به سوالهای ما بدون چشمداشت جواب میدید. من که خیلی دوستتون دارم و حس خوبی به شما دارم
مدتی این صفحه را دنبال میکردم تا امروز تصمیم گرفتم که سوال و مشغولیت فکری خودم را با شما بگم. مساله اینه که من خیلی زیاد خواب میبینم . گاهی صبحها بعد از حتی 10 ساعت خواب و استراحت هنوز خسته ام نمی دونم چرا اما حدس میزنم چون طی شب خیلی خواب میبینم صبحها خسته ام نظر شما چیه؟
معمولا هم خواب هام یادم نمی مونه . حتی وقتی که از خواب با ترس و تپش قلب بالا از خواب میپرم یادم نمیاد که توی خوابم از چی ترسیدم که بیدار شدم. چطور از این حالات رها شم؟
بقیه ی ساعت های روز حالت عادی دارم بدون اضطراب یا مشکل اما الان 4 سالی میشه که خواب راحت ندارم و واس ه همین هم همه ش هم احساس کرختی می کنم