مشاوره آموزشی

سلام
اول مهر نزدیکه و همه خودشونو برای شروع مدارس آماده می کنن.می خواستم بدونم انرژیم رو برای درس خوندن چطوری تنظیم کنم؟
چطور حس رقابت رو توی خودمون پرورش بدیم تا بتونیم به اهدافمون برسیم؟