یادآوری نکته های مهم برای مامانای مهربون

بچه ها مامانای سر حال و شاااد و با انرژی مثبت می خوان...بررسیها نشان داده که افسردگی مادران به مراتب بیشتر از پدران بر فرزندان موثر است و استرس و ناراحتی مادر حتی ممکن است سالها در فرزندان نهفته باشد اما در دوران نوجوانی یا جوانی خود را به شکل افسردگی نشان دهد.
پس خیلی باید مراقب خودمون و روحیات و اعصابمون باشیم.
بیاید اینجا راهکارهای خوبی که بلدیم و یا تجربشو داریم رو به هم بگیم

 خوشبختی را برای يک ساعت می خواهيد، چرت بزنيد.-اگر خوشبختی را برای يک روز می خواهيد، به پيك نيك برويد.-اگر خوشبختی را برای يک هفته می خواهيد، به تعطيلات برويد.-اگر خوشبختی را برای يک ماه می خواهيد، ازدواج كنيد.-اگر خوشبختی را برای يک سال می خواهيد، ثروت به ارث ببريد.-اگر خوشبختی را برای يک عمر می خواهيد، ياد بگيريد كاری را كه انجام می دهيد دوست داشته باشيد . . . !استیو جابز

 

چگونه دارو مصرف کنیم؟

مصرف صحیح دارو توسط بیمار یکی از مهمترین مراحل در روند درمان است بنابراین لازم است که بیماران، نحوه صحیح مصرف دارو را بدانند.به گزارش روز شنبه ایرنا، همیشه در صورت امکان باید قرص یا کپسول را در حالت ایستاده یا راست نشسته به همراه مقداری آب مصرف کرد.در صورتیکه این داروها در حالت خوابیده یا بدون نوشیدن مایعات خورده شوند، ممکن است در داخل مری گیر کرده و علاوه بر وقفه در ایجاد تاثیرات دارو، سبب آسیب به مری شوند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری، برای جلوگیری از اشتباه، نباید دارو را در تاریکی مصرف کرد و حتما باید برچسب آن را قبل از مصرف خواند، به ویژه باید به تاریخ انقضا و هر نوع توصیه مصرفی دارو توجه کرد.باید از مصرف دارو همراه چای، قهوه یا نوشابه حاوی کولا و شیر خود داری کرد زیرا باعث کاهش اثرات دارو می شود.نوشیدن آب خنک بلافاصله پس از مصرف داروهای بد مزه اغلب موجب از بین رفتن طعم نامطبوع آنها می شود.
قبل از مصرف داروهای مایع، بطری دارو را به خوبی تکان دهند زیرا در صورتیکه ماده فعال دارو ته تشین شده یا به سطح مایع بالا آمده باشد، این امکان وجود دارد که مقادیر نامناسبی از دارو دریافت شود.در صورتیکه قطره های گوشی، چشمی یا بینی در یخچال نگهداری می شوند باید قبل از مصرف آنها را نیم ساعت در دست خود نگهداشت تا دمای آن به دمای بدن برسد و سپس آن را مصرف کرد.

قطره های گوشی، چشمی یا بینی در یخچال نگهداری می شوند باید قبل از مصرف آنها را نیم ساعت در دست خود نگهداشت تا دمای آن به دمای بدن برسد

15 باید و نباید که باید بدانید
دوستان حتما بخوانید
=============

هیچ وقت به آدمی که غم بزرگی داره نگو:" میدونم چه حالی داری" چون نمیدونی

همیشه به دیگران عشق بورز.شاید گاهی ضربه بخوری.ولی تنها راه خوب بودن همین هست

در مورد موضوعی که در موردش اطلاعات نداری بیخود نظر نده و انتقاد نکن

گاهی به دست نیاورن یک چیز دلیل بر بد شانسی نیست.گاهی به نفعت خواهد بود

اگه نخواستی به یک سوال جواب بدی رُک بگو نمیگم..از این بهتره که دروغ بگی

از برنامه ها و ایده هات برای کسی نگو..به همه نمیشه اعتماد کرد

به دوستانت کتاب معرفی کن..اما آخرشو بهشون نگو..بزار برای مطالعه پیگیر باشن

این که راحت باشی یعنی خوشبخت هستی..اما اینکه خوشبخت هستی دلیل بر راحت بودنت نیست..خوشبختی رو بهت هدیه نمیدن.باید براش تلاش کنی

با کسانی که دوست داری قدم بزن..فکرتو درگیر گذشته نکن..
عمر ناخواسته می گذره

هیچ وقت مشکلات خانواده رو با هیچکس در میان نزار
رازهاتو برای خودت نگاه دار..قبل از همه به خودت باید اعتماد کنی

توی حموم آواز بخون.از فکر کردن به اقوام دوری کن.همه باب میل تو رفتار نمی کنن

رفتی دکتر به جای فکر کردن به درآمد دکتر و محاسبه وضع مالیش.به پشتکارش برای رسیدن به این موقعیت فکر کن

با کوچکترها طوری رفتار کن که فکر کنن همسن اونها هستی
وقتی با بچه ها بازی کردی بزار ببازی..این از تو یک قهرمان می سازه

خود محور نباش.قبل از تو دنیا همینجوری بوده..تو مرکز توجه نیستی
دیگران رو برای متوجه شدن به اعمالت درگیر نکن

و در آخر هر سنی داشته باشی برای پدر و مادرت کودک هستی
همیشه در مقابل آنها رفتاری کودکانه داشته باش
و بیشتر از قبل بهشون احترام بزار
یادت باشه بوسه معجزه میکنه

پاینده و موفق باشید

صدف جون مثل همیشه ممنون از این همه یادآوریای خوب عزیزم

اگر عادت های سالم از جمله ورزش، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما عادت های دیگری هم دارید که بدون این که متوجه شوید به سلامت تان ضرر می رساند.

در این مطلب به بعضی خطرهای پنهانی سلامت و راه حل های آن اشاره شده است.

روی هم قراردادن پاها :
این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می شود. قراردادن پاها روی هم، فشارخون سیستولیک را ۷درصد و دیاستولیک را ۲درصد افزایش می دهد.قراردادن مکرر پاها روی هم روی مفصل های لگن نیز فشار وارد می کند و با فشرده شدن رگ ها باعث تجمع خون در پاها می شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می کند. راه حل؛ بیش از ۱۰دقیقه پاها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

هنگام ایستادن، زانوها را ثابت نگه می دارید :
اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل زانو می شود. تمامی مفصل های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می شود. هنگامی که زانوها را به شکل ثابت نگه می دارد، فشارها روی مفصل افزایش پیدا می کند. پس هنگامی که ایستاده اید، زانو را کمی خم کنید.

روی شکم می خوابید :
این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می دهد که این وضعیت می تواند به درد یا بی حسی در قسمت فوقانی اندام ها منجر شود. به گونه ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

کمربند خود را محکم می بندید :
اگرچه کمر را کوچک تر نشان می دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه های مزمن یا سختی در قورت دادن است. متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می کنند.

شانه را به جلو خم می کنید :
خم شدن به جلو به درد شانه منجر می شود.حالت نادرست باعث بی تعادلی عضلات و فشار بیشتر می شود. پس حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

مسافت طولانی بدون توقف رانندگی می کنید :
رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پاها دارد و به تجمع خون منجر می شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد. در مسافت های طولانی، هر از گاه بلندشدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

به محض این که از خواب بیدار می شوید، بدن خود را می کشید :
کشیدن کمر دیسک های کمر را به خطر می اندازد و هنگام بیدار شدن باعث واردآمدن فشار بیشتری روی آن ها می شود. کافی است با فعالیت های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و... به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

رفتن به دست شویی را به تاخیر می اندازید :
این کار خطر بروز عفونت های لوله ادراری را بالا می برد. به گفته متخصصان از آن جا که باکتری ها به سرعت تکثیر می شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود. پس به نیازهای بدن اهمیت دهید.

آدامس می جوید :
دندان پزشکان می گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

هر روز کیفتان را به یک شکل حمل می کنید :
این عادت می تواند باعث بی تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم های درد بر اثر انجام دادن فعالیت های مکرر نامتقارن رخ می دهد.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدانها روند پیری را به تعویق می اندازند.

پیر شدن روندی فیزیولوژیک بوده و حقیقتی است اجتناب ناپذیر در زندگی انسانها! اگر چه نمیتوان پیشروی این روند را به طور کلی متوقف ساخت، ولی رعایت یک رژیم غذایی متعادل و صحیح میتواند پیری را به تاخیر انداخته و باعث طول عمر شود.
جزء اصلی یک رژیم غذایی مصرف آنتی اکسیدانها هستند. غذاهای غنی از آنتی اکسیدانها انسان را در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کرده و روند پیری را به تعویق می اندازند.
مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدانها، ویتامین ها و مواد معدنی میتوانند روند پیری را به تعویق بیاندازند. ویتامین E دارای ویژگی آنتی اکسیدان بوده و از بدن شما در برابر اشعات مضر خورشید محافظت میکند. از جمله مواد حاوی ویتامین E میتوان به بادام، فندق و غلات سبوسدار اشاره کرد.
سلنیوم نیز همانند ویتامین E حاوی انتی اکسیدان میباشد. سلنیوم در موادی مانند گوشت، حبوبات و قارچ به وفور یافت میشود.
گل کلم، کلم، بروکلی و بادمجان نیز سرشار از موادی هستند که باعث کندی فرایند پیری میشود.
اگر میخواهید همیشه شاداب و جوان به نظر برسید از میوه هایی مانند سیب، زردآلو، تمشک تغذیه کنید!

روانشناسان معتقدند نحوه صحبت کردن والدین با کودک می‌تواند یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار ترس در کودکان باشد. به طور مثال گفتن جملاتی مانند: «اگر به حرفم گوش نکنی لولو شب می‌یاد تو اتاقت و با خودش می‌بردت.» و سایر جملات از مواردی هستند که ترس کودکان را چندین برابر می‌کنند. پس والدین عزیز با پیدا کردن راهکارهای مناسب باید سعی کنند تا آرامش را به کودکانشان برگردانند و به آن‌ها کمک کنند تا بر ترس‌شان غلبه کنند. آرام کردن کودک با روش ایجاد ترس از موجودات خیالی، یکی از بدترین روش‌های تربیتی است که متاسفانه میان خانواده‌ها رواج دارد.

مراحل پاک سازی بدن از سموم به روش طبیعی

۱ - استفاده از مایعات :
خوردن ۶ تا ۸ لیوان آب و یا مایعات در روز باعث سلامتی بدن و جلوگیری از غلظت خون می شود

۲ - استفاده از خاکشیر و انجیر و زیتون :

استفاده از این مواد باعث می شود دستگاه گوارش انسان به خوبی کار کند که باعث شادابی و نشاط انسان می شود .خاکشیر باعث می شود روده انسان پاک و فعال گردد .انجیر به دلیل داشتن قند باعث تولید انرژی در بدن می گردد همچنین با جذب آب روده توسط دانه های انجیر باعث تمیز شدن روده و حرکات منظم دودی روده می شود و زیتون به دلیل داشتن اسید لینولنیک و لینولئیک (امگا ۳ و امگا ۶ ) اولا جداره عروق خونی را تمیز می کند ثانیا باعث جلوگیری از سکته قلبی می شود به دلیل اینکه از رسوب چربی های خطرناک مانند ال دی ال جلوگیری می کند. ثالثا ددیواره روده را پاکسازی می کند .

۳ - عدم استفاده از مایعات هنگام خوردن غذا :

استفاده از مایعات هنگام غذا باعث می شود غلظت شیره گوارشی کم شده و غذا خوب هضم نشود علاوه بر آن نوشیدن مایعات باعث می شود غذا به خوبی جویده نشود و آنزیم پتیالین که در بزاق وجود دارد که باعث هضم نشاسته می گردد که که این آنزیم باعث تشکیل موسین میگردد . که وظیفه موسین لعابدار کردن جداره معده و حفاظت از اسید معده می گردد به طبع این مشکل باعث بروز زخم معده و اثنی عشر می شود. و افرادی که غذا را خوب نجوند به یبوست مبتلا میشوند که باعث عصبی شدن این افراد می شود . پس چرا زندگی را به کام خود تلخ کنیم .از دیگر مشکلات نوشیدن آب وسط غذا کولیت یا قولنج روده - فیستول یا شقاق مقعد - انگل - بوی بد دهان - زود رنجی . حساس شدن - پیله کردن به دیگران - ریزش مو - مو خوره - ضعف بینایی - لکه های قهوه ای روی بدن - ترش کردن معده . در نهایت سرطان دریچه پیلور

راه حل آن : نوشیدن نیم ساعت مایعات قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا بین این ساعات به هیج عنوان مایعات ننوشید .

۴ - استفاده از ظرف چینی - سفالی - لعابی - سنگ سیاه :

این ظروف باعث می شود طعم غذا عوض نشود و خاصیت آن نیز عوض نشود .

۵ - عدم استفاده از توالت فرنگی :

این کار که به طور بسیار اشتباه از کشور های غربی به کشور ما وارد شده باعث می شود مدفوع به طور کامل خارج نگردد که باعث بیماری کولیت روده می شود جالب است بدانید ۴۰ درصد از مردم کشور های غربی از بیماری کولیت روده رنج می برند و نیز مردانی که به صورت ایستاده ادرار می کنند به دلیل اینکه ادرار به صورت کامل خارج نمی گردد باعث بروز بیماری های مثانه می گردد.

۶ - عدم استفاده از غذاهای فریز شده :

به دلیل اینکه ای غذاها در دمای زیر ۱۸ تا ۲۰ درجه سانتی گراد نگهداری می شوند باعث از بین رفتن خاصیت آنها می شود.

۷ -هفته ای یک روز غذا نخوردن :

به دلیل اینکه سموم بدن انسان را غذا نخوردن خارج می کند باعث نشاط انسان می شود .افرادی که نمی توانند نخورند کم خوری و ساده خوری را پیشه کنند .

۸ - کم تر استفاده کردن از گوشت :

استفاده زیاد کردن از گوشت باعث می شود اولا خصلت انسان شبیه حیوان شود ثانیا باعث بیماری هایی مثل نقرس - درد مفاصل و بیماری های قلبی عروقی شویم

۹ - استفاده کردن از چهار مغز :

این چهار مغز عبارتند از : مغز بادام - فندق - گردو - پسته

بدن انسان به ۲۰ نوع پروتئین نیاز دارد که ۱۰ نوع آنرا خود بدن میسازد و ۱۰ نوع دیگر را از طریق خوراک بدست می آورد .جالب است بدانید در این ۴چهار مغز هر ۲۰ پروتئین نیز موجود است و همچنین ۴ برابر گوشت کالری دارد و نیز مضرات گوشت را هم ندارد . آیا به این فکر کرده اید چرا چیپس و پفک به جای مقدار کمی از این چهار مغز ؟؟؟؟؟؟

۱۰ - استفاره از میوه جات و سبزی ها

میوه جات و سبزی ها علاوه بر اینکه به دلیل دارا بودن فیبر باعث سلامتی دستگاه گوارش می شوند به علاوه منبع غنی از املاح و ویتامین ها و پروتئین ها نیز هستند

۱۱ - استفاده از لباس زیر نخی :

لباسهایی با الیاف های مصنوعی به خوبی عرق را به خود جذب نمی کنند در نتیجه باعث حساسیت های پوستی در دراز مدت می گردند .

۱۲ - عدم استفاره از ظروف پلاستیکی و ملامین :

قبلا توضیح داده شده

۱۳ - پیاده روی با پای پیاده :

برای اینکه اعصابی راحت داشته باشیم هفته ای یک بار در دامان طبیعت کمی با پای پیاده راه برویم تا الکتریسیته بدنمان تخلیه شود و دچار شوک عصبی نشویم .

۱۴ - عدم استفاده از چراغ خواب :

بدن انسان از سلولهای مختلفی تشکیل شده که هر کدام از آنها یک خواب بیولوژیکی دارند پس همه آنها احتیاج به خوابی آرام دارند که با ترشح هورمون ملاتونین این امر انجام می گیرد که نور چراغ خواب ترشح این هورمون را تا حدودی مختل می کند و خواب را آشفته می سازد .

۱۵ - شناخت طبع خود و استفاده از غذاهای مناسب :

قبلا توضیح داده شد

۱۶ - عدم استفاده از غذاهای فست فود و رستوران :

به دلیل اینکه در غذاهای رستوران برای سفید تر شدن برنج به آن زاج ویا جوهر لیمو اضافه می شود که باعث شکنندگی عروق میگردد و همچنین در غذاهای فست فود اولا مواد نگهدارنده می ریزند که باعث سرطان می گردد ثانیا چربی آنها از نوع اشباع نشده است که باعث سکته قلبی خواهد شد

۱۷ - عدم استفاده از تصاویر مستحجن :

انسان موجودی خلاق با قدرت فکری بسیار پیچیده است استفاده از این عکس ها در ااق خواب اولا ذهن را منحرف و عواقب جبران ناپذبری روی حافظه انسان گذاشته ثانیا اگر هنگام مجامعت به این عکس ها نگاه شود به دلایل نامعلوم به طور شگفت آوری این صفات به فرزند منتقل می شود آیا این ظلم در حق یک کودک و انسان نیست ؟؟؟؟؟

۱۸ - عدم استفاده از مواد مخدر و دخانیات

۱۹ - پرهیز از بد اخلاقی در منزل

۲۰ - اجابت مزاج قبل از خواب :

به چند دلیل این کار لازم است اولا خالی کردن روده از کسافات که باعث یبوست نگردد چون به دلیل یبوست مقداری از گازها به عنوان مثال اندل و اسکاتل و فنل وارد جریان خون می شود که باعث اولا بوی بد دهان و ثانیا بیماری های عصبی می گردد .و در موارد حاد بدن دچار مصمومیت می گردد .

ودر اخر گیاهان که اجابت مزاج را راحت میکنند برایتان مینویسم

گیاه سنای مکی مخلوط با گل محمدی به مقدار ۱۰ گرم از هرکدام باهم مخلوط کرده وشب قبل از خواب دم کرده بنوشید

گیاه شنبلیله . گیاه ریوند چینی .تخم کتان .سبوس گندم .سبوس جو .انجیر وشیره انجیر . گیاه سوسنبر . ترنجبین .وروغن زیتون وروغن بادام شیرین از هرکدام که مقدور بود میتوان استفاده کرد تا دچار یبوست مزاج نشوید.

سی توصیه مهم
با حوصله مطالعه کنید

1 - هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد. اين بهترين داروى ضدافسردگى است.

2- هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد.

3- هرگز از خوابتان نزنيد. يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه‌هاى تلويزيونى مورد علاقه‌تان كه شبها ديروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد.

4- هر روز صبح كه از خواب بلند مى‌شويد، جمله زير را تكميل كنيد: «هدف امروز من ....................... است.»

۵ - با اين سه «الف» زندگى كنيد: انرژى، اشتياق، احساس يگانگى

۶- نسبت به سال قبل كتاب‌هاى بيشترى بخوانيد و بازى‌هاى بيشترى بكنيد.

۷- هر روز زمانى را براى دعا، مديتيشن، يوگا و يا نظاير آن بگذاريد.

۸ - با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد.

۹- به هنگام بيدارى، روياپردازى كنيد.

۱۰ - بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات تغذيه كنيد.

۱۱- چاى سبز، مقدارى زيادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژيم غذايى روزانه‌تان بگنجانيد.

۱۲- سعى كنيد هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريد.

۱۳- ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و ميز كارتان دور سازيد.

۱۴- انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل شما خارج است نكنيد. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازيد.

۱۵- بدانيد كه زندگى مانند مدرسه است و شما براى يادگيرى به اينجا آمده‌ايد. مسائل، جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مى‌شوند و از بين مى‌روند، درستمثل مسائل كلاس رياضى، امّا درس‌هايى كه از آن‌ها ياد مى‌گيريد براى هميشه پا برجا مى‌ماند.

۱۶- صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد.

۱۷- خودتان را زياد جدّى نگيريد. هيچكس ديگر هم اين كار را نمى‌كند.

۱۸- لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويد، اختلاف نظرها را بپذيريد.

۱۹- با گذشته خود صلح كنيد تا «حال»تان خراب نشود.

۲۰- زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد.

۲۱- هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان.

۲۲- هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايتان پيش مى‌آيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟»

۲۳- همه را به خاطر همه چيز ببخشيد.

۲۴- آنچه ديگران درباره شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نيست.

۲۵- هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد.

۲۶- به هنگام بيمارى، كارتان از شما مراقبت نمى‌كند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌كنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ كنيد.

۲۷ - بهترين اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.

۲۸- گاه گاهى به افراد خانواده‌تان تلفن كنيد و بهشان بگوئيد كه به فكرشان هستيد.

۲۹- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زير را تكميل كنيد. «من امروز به خاطر ...................... خوشحال و سپاسگزارم».

http://www.madreseclub.com/Topics/-TP3755-PI15729/

شاید ندونی که درد سوختن یعنی چی و امیدوارم هرگز ندونی
مرد جوانی مزرعه ش رو با سم آفت کش سمپاشی می کرد و می خواست بدونه که چقدر از سم در مخزن باقی مونده. درپوش رو برداشت و فندک رو روشن کرد. بخار بلند شده از سم آتش گرفت و سراسر بدن اونو در بر گرفت. اون از روی تراکتور پائین پرید و فریاد زد. زن همسایه با حدود 10 تخم مرغ از خونه بیرون دوید و در عین حال فریاد می کشید "تخم مرغ بیارید". او تخم مرغها رو شکست وسفیده رو از زرده جدا کرد". وقتی آمبولانس رسید و مسئولین کمک های اولیه مرد جوان رو دیدن پرسیدن "کی این کارو کرده؟" همه به اون زن اشاره کردن و مامورین به اون زن تبریک گفتن. " شما صورت اونو از نابود شدن نجات دادین". در انتهای تابستان مرد جوان دسته گلی به اون زن تقدیم و از اون تشکر کرد. صورتش مثل صورت یک بچه صاف شده بود.

در ذهن داشته باشین که این روش درمان شامل آموزشهای مامورین آتشنشانی هم هست. کمک ها اولیه شامل پاشیدن آب سرد بر سطح صدمه دیده و کاهش درجه حرارت برای جلوگیری از سوختگی لایه های زیرین پوسته. بعد سفیده تخم مرغ رو روی اون نقطه پخش کنید.
زنی که قسمت زیادی از دستش رو با آب جوش سوزانده بود، با وجود درد زیاد، آب سرد روی دستش ریخت (که خیلی هم دردناکه) دوتا تخم مرغ رو شکست و زرده رو از سفیده جدا کرد، کمی اونها رو هم زد، و دستش رو در سفیده فرو برد. سفیده روی دستش خشکید و لایه ای روی دستش کشیده شد. بعداً یاد گرفت که سفیده تخم مرغ یک کولاژن طبیعیه و در تمام بعد از ظهر هر یک ساعت لایه دیگری بر لایه های قبلی افزود. در بعد از ظهر دیگه دردی احساس نمی کرد و روز بعد بسختی میشد اثری از سوختگی دید. 10 روز بعد، هیچ اثری باقی نمونده و پوست رنگ طبیعی شو بدست آورده بود. نواحی سوخته شده به لطف کولاژن موجود در سفیده تخم مرغ که پر از ویتامینه کاملاً ترمیم شده بود.

"در نظام تربيتي ما چه در خانواده و چه در مدارس، بچه‌هايي که زياد سؤال مي‌پرسند، معمولاً تحمل نمي‌شوند. گويي ما به راحت پذيرفتن، زود قانع شدن و زود تن به يک تصميم دادن عادت کرده‌ايم.

حال آن‌که در تفکر انتقادي، فرد با دقت و حوصله، مقايسه و ارزيابي با مسائل و موضوع‌ها برخورد مي‌کند. به همين دليل تفکر انتقادي را در عصري که بشر در انبوه اطلاعات و امواج ارتباطات احاطه شده، يک ضرورت فرهنگي و تربيتي براي شهروندان مي‌دانند."
____________________________________________
مرتضي نظري
مقاله:نسل شايد در برابر نسل بايد (تفکر انتقادي در آموزش و پرورش)
روزنامه ايران
پنجشنبه 25 ارديبهشت 1393

اگر عقیده مخالف، شما را عصبانی میکند، نشانه آن است که شما ناخودآگاه میدانید که دلیل مناسبی برای آنچه فکر میکنید، ندارید.
اگر کسی مدعی باشد که دو بعلاوه دو میشود پنج، یا این که ایسلند در خط استوا قرار دارد، شما به جای عصبانی شدن، احساس دلسوزی میکنید، مگر آن که اطلاعات حساب و جغرافی شما آن قدر کم باشد که این حرفها در افکار شما تزلزل ایجاد کند!
_برتراند راسل_

این ۷ نكته را بیاموزیم:

۱.بیاموزیم كه خدا همیشه هست و همه جا حضور دارد
۲.بیاموزیم كه دو نفر می توانند به یك نقطه نگاه كنند اما متفاوت ببینند
۳.بیاموزیم درست نیست خودمان را با كسی مقایسه كنیم
۴.بیاموزیم كه كسی را نمی توان وادار كرد عاشقمان باشد
۵.بیاموزیم كه انسانهایی هستند كه ما را دوست دارند اما نمی دانند چطور عشقشان را ابراز كنند
۶.بیاموزیم كه چند ثانیه طول میكشد تا زخمی در قلب آنها كه دوستشان داریم ایجاد كنیم، ولی سالها طول میكشد تا آن زخم را التیام دهیم
7-بیاموزیم هرکس را همان طور که هست بپذیریم.

یک رابطه ی خوب بر پایه ی "گفتگو" استوار است...
طرفین میتوانند با هم در مورد مشکلات، ابهامات، احساسات، نیازها، کمبودها و هرگونه احساس دیگری "صحبت" کنند...در یک رابطه خوب طرفین برای یکدیگر "وقتِ کافی" دارند و میزان انرژی ای که هر یک صرف ِ پیش بردن رابطه میکند در یک حد و اندازه است به این دلیل طرفین "احساس دین" نسبت به یکدیگر ندارند...

هدف اصلی در یک رابطه ی خوب، با تمام وجود "لذت بردن از با هم بودن" است"...

هفت وعده و وعید که معمولاً والدین می دهند (و آنها را می شکنند!)

1. "قول میدم درد نداشته باشه."بجای آنکه قول بدهید که اصلاً درد ندارد، بگویید که ممکن است کمی درد داشته باشد.

2. "قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه."
در مورد موقعیت ها و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند.
3. "قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک.3. "قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک.

4. "قول میدم اگه اتاقتو مرتب کنی، ببرمت بیرون بستنی بخرم برات."
رشوه دادن به فرزندتان به او خودکفایی را یاد نمی دهد."اسباب بازی هاتو جمع کن تا کسی روشون نیفته خراب بشن."

5. "قول میدم اگه مشقاتو انجام بدی، باهوش ترین بچه کلاس بشی."
به او کمک کنید تا ارزش یادگیری را بفهمد، نه اینکه تمرکز او را به سمت بهترین بودن جلب کنید.
6. "قول میدم که فردا روز بهتری باشه.""به نظر می رسه که امروز روز سختی برات بوده."
7. "قول میدم که دفعه دیگه برای تولدت بریم مسافرت."فرزندتان را در برنامه ریزی ها دخالت دهید تا بهتر وسعت آن را درک کند. مثلاً بگویید: "منم فکر می کنم تو این مسافرت بهمون خیلی خوش بگذره. پس بذار براش پول پس انداز کنیم