کوله پشتی - کیف مدرسه - کوله پشتی استاندارد

من خودم از دسته بچه هایی بودم که در دبستان بخاطر پر کردن کیف مدرسه ام کلی دچار ناراحتی عضلانی بود م  و در دبیرستان انحراف در کمرم ایجاد شده بود

اگر خانواده من اطلاع داشتن و آگاهی مناسب کارهایی رو برای جلوگیری از پیشرفت کمر درد و رشد نامناسب ستون مهره های من می کردن من الان دچار مشکلات جدی نمیشدم

یکی از راه هایی که بهش برخوردم برای بچه های دبستان که می تونه کمک کنه و خیلی هم ساده است در شکل زیر است دقت کنید:

بستن این کمربند ساده که با دست هم آماده میشه با عث میشه عضلات کمر ضمن گرم ماندن و داشتن محافظ و تکیه گاه گودی کمر را پر کنند و شکم را محکم نگه دارد، برای کارهای بلند مدت نشست بخوبی از کمر نگهداری کنند. امنتحان کنید جالبه