9. عوارض جانبی هم دارد؟
با انجام حرکات صحیح و تحت نظر مربی، علاوه بر این که عوارضی ندارد امروزه فیزیوتراپ ها ازاین وسیله برای انجام یک سری حرکات برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند. این ورزش دارای 9000 حرکات مختلف است که بنا به شرایط بدنی فرد مثلا برای افرادی که دارای معلولیت جسمی هستند برنامه ای با حرکات موضعی مناسب فرد تنظیم می شود.
۴٫۵m
۱۶٫۵m
۲۳٫۵m
۲٫۰m
۲۶٫۱m
۳٫۰m
۳٫۲m
۵٫۱m
۱۵٫۶m
۳٫۷m