7. محدودیت سنی یا وزنی خاصی برای شروع این ورزش وجود دارد؟
هیچ محدودیتی در این زمینه وجود ندارد، ولی به پیشنهاد من بهتر است افرادی که دارای اضافه وزن زیادی هستند در ابتدا وزن خود را با ورزش های چربی سوز کم کنند تا بهتر به نتیجه ی مطلوب در این زمینه برسند. امروزه بسیاری کلاسهای تخصصی TRX در دنیا انجام می شود که تخصص, این رشته را وسیع تر میکند از جمله TRX با یوگا TRX با پیلاتس و یا همانطور که اشاره شد برای تمام رده های سنی و جسمی ازافراد عادی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی تمرینات و برنامه های گسترده ای دارد.
۱۶٫۵m
۴٫۵m
۱۵٫۶m
۲۳٫۵m
۲۶٫۱m
۳٫۰m
۲٫۰m
۳٫۲m
۵٫۱m
۳٫۷m