نگین ملکی :
بغیر از اینکه ورزش باعث خوش اندامی و افزایش توانایی و قدرت بدنی و در نهایت بالا بردن اعتماد بنفس میشه،
تاثیر مستقیم در کم کردن استرس و فشار های عصبی هم میشه
پس در سن بلوغ بیش از پیش بچه هارو به ورزش کردن تشویق کنیم
من تجربه شو داشتم
عالیه
گاهی وقتا ورزش کردن از 100 تا مشاوره و.. بیشتر جواب میده
۱۶٫۵m
۴٫۵m
۳٫۷m
۱۵٫۶m
۲۶٫۱m
۱۱٫۳m
۲۳٫۵m
۵٫۱m
۲٫۰m
۳٫۲m