ورزش هایی که به صاف نشستن تان کمک می کند

چه تاپیک خوبی رو زدین اتفاقا به درد همه مون میخوره چون استفاده درست نشستن و باید یاد بگیریم که مشکلی دیگه نداشته باشیم مخصوصا برای کسایی که خیلی اذیت میشن کموشون درد میگیره اینو باید تمرین بکنن البته یه نکته ای که الان تو بچه ها هم دیده میشه اینکه اونا هم درست نمیشینن ولی باید سعی کنیم بهشون یاد بدیم که اونا هم اینو تمرین بکنن تا بله در آینده مشکلی نداشته باشن