عادت ماهانه

پرسش و پاسخ - پیرامون بلوغ دختران

چرا دوره بلوغ داریم ؟

بلوغ روند طبیعی رشد است. تمام تغییراتی که در این دوره پیش می آید برای گذر از مرحله دختر بچگی به مرحله زنانگی است. 

عادت ماهانه چیست؟

دوره ای است که طی آن مقداری مایعات از جمله خون ، از طریق واژن از بدن خارج میشوند. بیشتر زنان در هر ماه یکبار عادت ماهانه میشوند.معمولا فاصله بین عادت های ماهانه بیست و هشت روز است اما دوره های 21 تا 35 روزه نیز طبیعی محسوب میشوند.عادت ماهانه معمولا بین سه تا هفت روز ادامه دارند. ممکن است دو سال طول بکشد تا دوره های عادت ماهانه منظم شود. اکثر دخترها اولین عادت ماهانه خود را بین ده تا شانزده سالگی تجربه میکنند.

آیا برای همیشه عادت ماهانه میشوم ؟

خانم ها از دوره بلوغ تا حدود پنجاه سالگی عادت ماهانه میشوند. در حوالی این سن بدن آن ها با تغییر دیگری به نام یائسگی روبرو میشود در این زمان تخمدان ها از تخمک گزاری باز می ایستد و دوره قاعدگی تمام میشود . 

آیا عادت ماهانه نوعی بیماری محسوب میشود؟

ابدا اینطور نیست . عادت ماهانه نوعی امری طبیعی و معمولی است و برای همه ی زنان اتفاق می افتد . عادت ماهانه علامت سلامت بدن شما و کارکرد درست آن است در هر حال ، اگر عادت ها ماهانه شما شکل منظمی پیدا نمیکند یا هر بار مقدار زیادی خون از دست می دهید یا درد بسیار زیادی دارید به پزشک مراجعه کنید.

آیا میتوانم در دوره عادت ماهانه به حمام بروم؟

بعضی معتقدند که شستن موها یا بدن در دوره ی عادت ماهانه کار غلطی است اصلا اینطور نیست شستن بدن همیشه خوب است بخصوص  در طول دوره عادت ماهانه تا تمیز و پاکیزه بمانید.

از کجا متوجه میشوم که زمان عادت ماهانه ام نزدیک شده است ؟

بدن شما با راسال علائمی آغاز زمان عادت ماهانه را اعلام میکند ( هرجند که شاید همه این علامت ها را نداشته باشند) سینه های شما بزرگتر شده و دردناک میشوند ممکن است احساس خستگی کنید.

شاید کمی عصبی و زود رنج شوید یا ممکن است در ناحیه شکم درد داشته باشید . 

چگونه به مادرم بگویم که عادت ماهانه ام شروع شده است؟

از این کار خجالت نکشید و نگران نباشید ، به خاطر داشته باشید که مادر شما هم عادت ماهانه میشود و در هر آنچه لازم باشد میتواند به شما کمک کند. کافی است موضوع را با او درمیا ن بگذارید او هم برای شما نوار بهداشتی فراهم میکند.

آیا کارهایی هست که باید از انجام دادن آنها در طول عادت ماهانه خودداری کنیم ؟

خیر، عادت ماهانه بخشی از روند طبیعی زندگی سالم و معمولی یک زن است . این امر شما را از انجام های کارهای معمولی و همیشگیتان باز نمیدارد . شما میتوانید مثل همیشه به مدرسه بروید، ورزش کنید و یا هر کار دیگری که مایل هستید انجام دهید .ولی قبل از آن  با والدین خود مشورت کنید تا از رضایت آن ها مطمئن شوید.

آیا کسی متوجه میشود که من عادت ماهانه هستم ؟

خیر ، مگر اینکه خودتان بگویید.

منبع : کتاب من یک خانمم
گردآورنده : کلوب مدرسه آنلاین

اطلاعات بیشتر در لینک زیر http://www.madreseclub.com/Topics/-TP6361/

چه مطالب خوبي احساس ميكنم اين سايت قديميه و هيشكي توش نيست

سلام نسترن جان توی تاپیکی که اینجا آدرسش اومده اطلاعات بیشتری هست تا اونجایی که متوجه شدم مدیریت سایت ایجاد تاپیک های چت رو اچازه نمیده شما باید اینجا باید سوالت رو مطرح کنی یا اینکه اظهار نظر خودت رو بنویسی تا بقیه توی بحثت شرکت کنندو به سوالت پاسخ بدن طی یکی دو روز آینده.

آیا راهی هست برای کاهش درد های دوران عادت ماهانه یا پریود ؟

بله عادت خوب بسیار خوب است

منظورتون چیه دقیقا؟؟

13 توصیه برای بهداشت قاعدگی یا عادت ماهانه
1- نوشیدن 8 یا 6 لیوان آب در روز
2- جلوگیری از یبوست در این دوران ( خوردن میوه و سبزیجات مناسب تازه )
3- تعویض نوار بهداشتی پس از آلوده شدن برای جلوگیری از نمو باکتری های ناحیه تناسلی و عفونت
4- استفاده از لباس های نخی و پنبه ای باعث عبور هوا و تنظیم درجه حرارت بدن می شود.
5- شستشوی ناحیه تناسلی و بیرون واژن یک یا دوبار در روز برای جلوگیری از بوی نامطبوع ترجیها از بادی ناتورها استفاده نکنید چون باکتری های مفید را هم از بین می برند.
6- سعی کنید با دستمال های بهداشتی ناحیه تناسلی را خشک نمایید زیرا که همان باعث رشد و نمو باکتری های بیماری زا و عفونی میشوند.
7- نواربهداشتی معطری که باعث سوزش میشود را استفاده نکنید . چون به آن حساسیت داده اید و هما باعث بوی بد و عفونت می شود.
8- اگر حساس هستید از نوار بهداشتی های سنسیتیو یا حساس استفاده کنید.
9- پس از اتمام دوران قاعدگی یا پریود حتما به خوبی ناحیه تناسلی شسته و خشک شود تا از هرگونه آلودگی ناشی از خونریزی پاک شود.
10- آب گرم یا ولرم آرامش به همراه می آورد و دردهای ناحیه زیر شکم را کم می کند.
11- در دوران پریود چون دهانه رحم باز است بنابراین بهداشت بسیار مهم است چون عدم توجه به این مسئله غیراز عفونت نازایی هایی را درآینده در پی دارد.
12-اگر ترشحات بد بو و عجیب دارید حتما حتما به پزشک مراجعه کنید.
13- ورزش سبک در این دوران را فراموش نکنید . توجه کنید که بی تحرکی و دراز کشیدن طولانی بدترین کار است در این دوران

عادت ماهانه یا پریود

استفاده از نوار بهداشتی مناسب

چه تمرینات خوبی

عادت ماهانه یا پریود را برای دختران یک رمز کشف نشدنی جلوه ندهید همه توضیحات را برای آن ها شفاف کنید تا بدانند در بدنشان چه اتفاقاتی می افتد و نگران مسئله ای نباشند. من که براش با شکل توضیح دادم حتی حالت های مختلف توی بدن اشخاص مختلف با توجه به تجربیات و شنیده هام براش گفتم و خیلی راحت با غذیه برخورد کرده و میدونه که تغییراتی توی بدنش هست چه از نظر ظاهری چه از نظر حسی (درد یا سفتی) خیلی راحت و منطقی باهاش بخورد میکنه و آرامش زیادی داره. شما هم امتحان کنید.

یه شوخی کوچولو

عادت ماهانه

تفاوت زمان هایی که پریود هستید و زمانی پریود نیستید.

یه شوخی دیگه با دوران پریود خخخخ

وقتی خوشحالی از اینکه یه کاری پیدا کردی که حال و حوصله داری برای انجامش و و کلی میخوای با اون کار آرامش بگیری اما یهو می فهمی که عادت ماهانه شدی و دیگه همه ی نقشه هات میره به باد فنا ههههه..

تا حالا شده توی دوران عادت ماهانه - پریود یه شلوار یا دامن سفید میپوشی و بعد متوجه میشی که ای دل غافل لباست کثیف شده!! نگران نباش ممکنه برای هر کی پیش بیاد اما توصیه من اینه که زود به زود خودت رو چک کن و از نوار بهداشتی مناسب استفاده کن .

زمانی که پریود هستی و خونریزی داری و فکر میکنی خونریزی شدیده !

وااااای الان ممکنه که لباست کثیف بشه

در عادت ماهانه اگر ناگهان متوجه شدید که پریود شده اید و وسایل ندارید:

اگر در مدرسه هستید فورا به یکی از مسولین مدرسه که باهاش احساس راحتی می کنید اطلاع دهید ، در این موارد اصلا رو دربایستی و خجالت نباید داشته باشید ، آن ها حتما شما را کمک می کنند و به شما نوار بهداشتی می دهند که در مدرسه بتوانید با خیال راحت کلاس های خود را بگذرانید

اگر در خیابان هستید و نوار بهداشتی همراه دارید خود را به یک سرویس بهداشتی عمومی برسانید و نواربهداشتی را نصب کنید .

اگر در منزل هستید که مامان یا خاله، عمه یا مادر بزرگ می توانند بهترین مشاوره را به شما بدهد.

پس اصلا نگران نباشید چون امر طبیعی هست.

اگر مایل بودید که نوار بهداشتی را خودتان از پارچه های تمیز و نرم تهیه کنید به این صفحه سر بزنید:

http://www.madreseclub.com/Topics/-TP7642-DI33764/

خیلی جالب بودد آفرینن

خیلی جالب بود مطالب عادت ماهانه مخصوصا عکس ها و شوخی ها