زندگی شاد چیست؟ زندگی پرمعنا کدام است؟

یکی از مهمترین راههای معنا دادن به زندگی پاداش دادن به خودمان است، از راه برنامه ریزی و تعهد به اجرای آن که نیاز به انضباط فردی دارد.

بنابراین وقتی ما با فعالیت و درگیریهای روزمره ای که با هم ربط دارند، هدفهایمان  را پیگیری و برآورده کنیم در عمل به زندگی خود معنا می‌دهیم. تحصیل، کسب مهارت، شکل دادن به رابطه ای جدی و صمیمانه همگی به زندگی معنی می دهند، چرا که گذشته و حال و آینده در راستای هدفی مشخص یکپارچه می شوند.  هر چه بیشتر برای تحقق این هدفها "خودتان" باشید، زندگی خود را معنی دار تر می بینید.

اما چه عواملی در شادی موثرند و چه معیارهایی به زندگی معنا می دهند؟