شلغم
لازم نیست فقط وقتی سرما می خورید شلغم بخورید ، می توانید آن را به سوپ اضافه کنید و یا با زنجبیل، عسل یا لیمو ، کباب کنید. فواید سلامتی :
منبع خوبی از فیبر
منبع خوبی از ویتامین C
در حال بارگذاری...
۱۶٫۵m
۴٫۵m
۲٫۰m
۳٫۲m
۲۶٫۱m
۲٫۹m
۱۵٫۶m
۲۳٫۵m
۳٫۷m
۵٫۱m