کلم بروکلی
این ماده مخصوصا وقتی به پاستا، برنج یا سالاد افزوده می‌شود، تاثیر معجزه‌آسایی در ایجاد شادی دارد. كلم بروكلی سرشار از ویتامین‌های گروه B است كه به كاهش ترس، اضطراب، نگرانی و استرس و حتی افسردگی كمك می‌كنند. فیبر موجود در این سبزی نیز برای مقابله با یبوست و سندرم روده تحريك‌پذیر مفید است. این سندرم بر اثر استرس بلندمدت به وجود می‌آید.
۴٫۵m
۱۶٫۵m
۵٫۱m
۱۵٫۶m
۲۶٫۱m
۱۱٫۳m
۳٫۷m
۲٫۰m
۲۳٫۵m
۳٫۲m