آموزش بهداشت فردی و عمومی کودکان

پشت دندانهای جلو بالا را با استفاده از موهای سر مسواک مطابق شکل تمیز نمائید.

موهای مسواک را مستقیم به طرف لثه نگهدارید و با حرکتی لرزشی سطح پشتی دندان را به طرف پائین تمیز نمائید.

این کار را برای هر دندان دوتا سه بار انجام دهيد.

پشت دندان های جلو فک پائین را نیز به همین صورت تمیز نمائید.

سطح جونده (روئی) دندان های بالا و پائین را نیز با حرکت چرخشی مسواک بزنید.

با حرکتی آرام وچرخشی سطح زبان را به مدت سی ثانیه مسواک بزنید.

همین کار را به مدت سی ثانیه برای سطح داخل گونه ها تکرار کنید

در پایان دهان خود را با آب شستشو دهید.

در صورتی که دندانپزشک استفاده از دهان شویه ای را برای شما توصیه کرده هم اکنون می توانید آنرا استفاده کنید.

لبخند را فراموش نکنید.