مدرسه فروتن 2
مدرسه فروتن 2
بازگشت 
تعداد بازدید۳۳۳
مدرسه فروتن 2

پیش دبستان و دبستان دخترانه هیات-امنایی فروتن 2 منطقه 4

مدرسه فروتن 2، آخرین اطلاعات و اخبار مربوط به مدرسه را در این صفحه دنبال کنید.

۱۲۵٫۸k

کارگاه روانشناسی | کارگاه مادر و کودک | روانشناسی کودک | روانشناسی نوجوانان

آسیه معصومی
کاربر فعال | ۱۱۴ | ۳۰۶ | ۱۹ مهر ۱۳۹۴
این کارها وقت چندانی از شما را نمی گیرند ولی می توانند به شما کمک کنند تا در فعالیت های روزانه تان موفق و سالم باشید. چرا برای انجام انها تلاش نمی کنید؟

۱) ۱۰ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و فقط استراحت کنید.
از اتفاقات روزانه دور شوید چشمهاتان را ببندید ارام و عمیق از راه بینی نفس بکشید، باز دم را با دهانتان انجام دهید. این کار را چند بار انجام دهید. درمورد جایی که دوست دارید و باعث ارامشتان می شود فکر کنید. ۱۰ دقیقه را در ذهنتان بگذرانید.

۲) در مورد خودتان چیزهای مثبت بنویسید.
این چیز میتواند زیبایی هاتان یا کار خوبی که برای کسی انجام داده اید باشد. یاد بگیرید که چه طور هر روز از خودتان تشکر کنید.

۳) برای شامتان برنامه ریزی کنید.
در طول روز به این فکر کنید که برای شام چه درست کنید و ان را چگونه اماده کنید. در طی روزغذاهای سالم بخورید به این ترتیب گرسنه نخواهید بود و وسوسه نمی شوید که فورا جایی بروید و هله هوله بخورید. به این فکر کنید که می توانید چه غذایی را در خانه درست کنید و برای ان به چه موادی نیاز دارید.

۴) برای ۵ دقیقه ورزش کششی انجام دهید انگشت پایتان را لمس کنید، گردنتان را بکشید. ورزش های کششی استرس را کم می کند از اسیب جلوگیری می کند و گردش خون را افزایش می دهد.

۵) در هر چیزی موردی برای خنده بیابید.
با دوستانتان بخندید. لطیفه های اینترنتی را بخوانید به هر کسی- بچه ها،حیوانات، دوستان و خانواده- نزدیک شوید. خندیدن یک عامل مهم رهایی از استرس است و به سرعت حالتان را بهتر می کند
موضوعات مرتبط
:: عزیزان اطلاعات مدرسه فروتن 2 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه فروتن 2 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه فروتن 2 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه هیات امنایی: فروتن 2 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: دخترانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: تهرانپارس </li
:: عزیزان اطلاعات مدرسه فروتن 2 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه فروتن 2 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه فروتن 2 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه هیات امنایی: فروتن 2 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: دخترانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: تهرانپارس منطقه: لیست
:: عزیزان اطلاعات مدرسه فروتن 2 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه فروتن 2 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه فروتن 2 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه هیات امنایی: فروتن 2 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: دخترانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: تهرانپارس منطقه: لیست
پیش دبستان و دبستان های علوی &nbsp; اولین و قویترین مرکز آموزش در سراسر کشور موسسه علوی یک مدل و الگوی موفق از مدیریت آموزش و پرورش نوین، علمی و خلاقانه با هدف تربیت نسلی توانمند و متفکر برای ساخت جامعه آرمانی ایرانی-اسلامی خواهد بود که با در اختیار داشتن شعب و نمایندگی های گسترده در تمامی شهرهای پرجمعیت کشور و بهره گیری از آخرین دستاوردهای علمی و فنی در حوزه های مدیریت، یادگیری، روانشناسی، فناوری
دوستان عزیزم سلام الان چند ماهی از سال تحصیلی میگذره و من بهتر تونستم تجربه کنم همه چیو در مورد مدرسه دخترم ( علوی - توی کاشانی خیابان نجف زاده فروتن ) خواستم با شما هم ور میون بزارم که بتونید برای گلهاتون بهترین انتخابو داشته باشید . من خیلی زیاد راضیم . آموزشها خیلی خوبه و اصلا فشار به بچه ها نمیارن . 2 تا معلم های پیش دختر من عالین . کلاسای دیگه رو نمیدونم . فقط آخر هفته ها تکلیف دارن اونم در ح
وابستگی همسرتان را به خانواده اش کم کنید این روزها بعضی از دامادها پس از ازدواج همچنان نسبت به خانواده شان وابسته هستند و این موضوع مشکلاتی برای عروس خانم ها ایجاد می کند. با دانستن چند نکته کاری کنید که دخالت های خانواده همسر و وابستگی ها در زندگی مشترک تان کمرنگ شود. چرا وابستگی دردسرساز است؟ در خانواده‌های امروزی عملکرد همسران با گذشته متفاوت است. زنان تنها مسئولیت کار در خانه و بزرگ‌کردن بچه‌ه
دبستان فروتن 2 - هیات امنایی دخترانه بنشانی فرجام، چهار راه ولیعصر، پلاک 63 جزو مدرسه های خوب منطقه چهاره. میگن مدرسه شادیه و برنامه های تفریحی و گروهی و اردوهای خوبی برای آموزش بچه ها دارن. معلم هاشم خوبن
دوستان سلام صدرا یکی از انتخابهای من بود&nbsp; مبینا هم همینطور خوشحالم که صدرا ننوشتم&nbsp; 2 تا از دوستانم هم بچه هاشون پیش میرفتن مبینا ولی میگفتن در مقابل شهریه بالاش هیچ کار خاصی نمیکنن. من بعد از دیدن 12 تا مدرسه از نزدیک بلاخره دخترم رو نوشتم دبستان عیرانتفاعی علوی توی ایت الله کاشانی خیابان نجف زاده فروتن مدرسه خیلی بزرگی نیست ولی انقدر تمیز و رنگبندی های شادی داره که از همون نگاه اول نظر
تست شخصیت 1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟ الف) صبح ب) عصر ج) شب 2) معمولا چگونه راه می روید؟ الف) نسبتا سریع، با قدمهای بلند ب) نسبتا سریع، با قدمهای کوتاه ولی تند و پشت سر هم ج) آهسته تر، با سری صاف روبرو د) آهسته و سربه زیر ه) خیلی آهسته 3) وقتی با دیگران صحبت می کنید الف) می ایستید و دست به سینه حرف می زنید ب) دستها را در هم قلاب می کنید ج) یک یا هر دو دست را در پهلو می گذا
جهت بازدید از لیست جدید مدارس کلیک کنید اینم یه لیست از مهدکودک های تهران و حومه تهران براتون میگذارم شاید به درد کسی خورد &rlm;1 تنديس تهران كرج 2 فرديس-شهرك ناز-خ&zwnj;7-روبه&zwnj;روي مسجد-پ 30 6611875 &rlm;2 چتر آبي تهران كرج كرج پارك نبوت- بالاتر از شوراي حل اختلاف-جنب املاك 2520957-2504028 &rlm;3 ساغر تهران كرج كرج قلستان-شكرآباد-خ 8 متري وليعصر- انتهاي كوچه نيلوفر-پ 19 2807552 &rlm;4 موسسه ا
برای نظردهی، کلیک کنید