مدرسه صاحب الزمان 1
مدرسه صاحب الزمان 1
بازگشت 
تعداد بازدید۲۱۶
مدرسه صاحب الزمان 1

پیش دبستان و دبستان پسرانه دولتی صاحب الزمان 1 منطقه 15

مدرسه صاحب الزمان 1، آخرین اطلاعات و اخبار مربوط به مدرسه را در این صفحه دنبال کنید.

۱۲۵٫۸k

کارگاه روانشناسی | کارگاه مادر و کودک | روانشناسی کودک | روانشناسی نوجوانان

آسیه معصومی
کاربر فعال | ۱۱۴ | ۳۰۶ | ۱۹ مهر ۱۳۹۴
این کارها وقت چندانی از شما را نمی گیرند ولی می توانند به شما کمک کنند تا در فعالیت های روزانه تان موفق و سالم باشید. چرا برای انجام انها تلاش نمی کنید؟

۱) ۱۰ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و فقط استراحت کنید.
از اتفاقات روزانه دور شوید چشمهاتان را ببندید ارام و عمیق از راه بینی نفس بکشید، باز دم را با دهانتان انجام دهید. این کار را چند بار انجام دهید. درمورد جایی که دوست دارید و باعث ارامشتان می شود فکر کنید. ۱۰ دقیقه را در ذهنتان بگذرانید.

۲) در مورد خودتان چیزهای مثبت بنویسید.
این چیز میتواند زیبایی هاتان یا کار خوبی که برای کسی انجام داده اید باشد. یاد بگیرید که چه طور هر روز از خودتان تشکر کنید.

۳) برای شامتان برنامه ریزی کنید.
در طول روز به این فکر کنید که برای شام چه درست کنید و ان را چگونه اماده کنید. در طی روزغذاهای سالم بخورید به این ترتیب گرسنه نخواهید بود و وسوسه نمی شوید که فورا جایی بروید و هله هوله بخورید. به این فکر کنید که می توانید چه غذایی را در خانه درست کنید و برای ان به چه موادی نیاز دارید.

۴) برای ۵ دقیقه ورزش کششی انجام دهید انگشت پایتان را لمس کنید، گردنتان را بکشید. ورزش های کششی استرس را کم می کند از اسیب جلوگیری می کند و گردش خون را افزایش می دهد.

۵) در هر چیزی موردی برای خنده بیابید.
با دوستانتان بخندید. لطیفه های اینترنتی را بخوانید به هر کسی- بچه ها،حیوانات، دوستان و خانواده- نزدیک شوید. خندیدن یک عامل مهم رهایی از استرس است و به سرعت حالتان را بهتر می کند
موضوعات مرتبط
:: عزیزان اطلاعات مدرسه صاحب الزمان 1 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه صاحب الزمان 1 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه صاحب الزمان 1 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه دولتی: صاحب الزمان 1 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: پسرانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: مسعود
:: عزیزان اطلاعات مدرسه صاحب الزمان 1 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه صاحب الزمان 1 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه صاحب الزمان 1 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه دولتی: صاحب الزمان 1 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: پسرانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: مسعود
:: عزیزان اطلاعات مدرسه صاحب الزمان 1 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه صاحب الزمان 1 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه صاحب الزمان 1 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه دولتی: صاحب الزمان 1 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: پسرانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: مسعود
دانلود درس پژوهی بخوانیم پنجم ابتدایی روزی که باران میبارید فايل ورد و قابل ويرايش تعداد صفحات: 27 قسمتي از فايل: طرح درس نام درس: فارسی بخوانیم پایه: پنجم ابتدایی موضوع درس: روزی که باران می بارید هدف کلی: آشنا شدن فراگیران با امام دوازدهم یعنی صاحب الزمان(عج) اهداف جزئی: آشنایی فراگیران با صاحب الزمان و مفهوم انتظار مفهوم انتظار را درک و بیان کنند با اعیاد مذهبی بخصوص عید نیمه شعبان آشنا شوند رو
طرح درس: بخوانیم نام درس: روزی که باران می بارید پایه : پنجم ابتدایی فضا و مدل کلاس: بصورت سنتی و با صندلی های متحرک برای تشکیل گروه های 4 تا 5 نفره طرح درس بخوانیم پایه پنجم درس روزی که باران می بارید فرمت فایل: ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات فایل : 2 صفحه هدف کلی آشنا شدن فراگیران با امام دوازدهم یعنی صاحب الزمان(عج) اهداف جزئی آشنایی فراگیران با صاحب الزمان و مفهوم
نمونه گزارش تخصصی مربیان پرورشی به همراه پنج نمونه رایگان پیشنهاد کوتاه و راهکار ارزشیابی تحت عنوان چگونگی افزایش میل و رغبت دانش آموزانم به شرکت در نماز جماعت نمونه گزارش تخصصی مربیان پرورشی  به همراه پنج نمونه رایگان پیشنهاد کوتاه و راهکار ارزشیابی تحت عنوان چگونگی افزایش میل و رغبت دانش آموزانم به شرکت در نماز جماعت با فرمت ورد و قابل ویرایش و در ۲۹ صفحه بانک فایل
مشک آبادی (مدیریت مدرسه کلوب) :  مدارس دولتی پسرانه منطقه 4 دبستان دولتی پسرانه منطقه 4 نام مدرسه نوع مدرسه آدرس تلفن آيت اله طالقاني عادي _دولتي خيابان جشنواره _خيابان امين _خيابان علامه طباطبائي 77793040 آيت اله طالقاني ( ا . پ ) 1 عادي _دولتي خ جشنواره -خ ش زهدي -خ 20متري علامه طباطبايي پ 9 77359990 استادشهريار(ا.پ )1 عادي _دولتي انتهاي هنگام 35 متري استقلال کوي گلستان 77388380 امام ع
نام مركز مدير مسئول آدرس شماره تماس آتنا سركار خانم دكتر افسانه بوستان زعفرانيه ـ خيابان مقدس اردبيلي ـ پلاك 100 ـ طبقه پنجم ـ واحد 2   ـ زنگ 0502 22023170 آرامش جناب آقاي دكتر مجيد يوسفي لويه خيابان شريعتی ـ بالاتراز پل سيدخندان ـ خيابان خواجه عبداله انصاری ـ پلاک 52 ـ طبقه 4 22850380 آفتاب سركار خانم اكرم‌السادات حاجي محمدرضايي بلوار 35 متری قيطريه   ـ روبروی پارک قيطريه ـ خيابان
جهت بازدید از لیست جدید مدارس کلیک کنید اینم یه لیست از مهدکودک های تهران و حومه تهران براتون میگذارم شاید به درد کسی خورد ‏1 تنديس تهران كرج 2 فرديس-شهرك ناز-خ‌7-روبه‌روي مسجد-پ 30 6611875 ‏2 چتر آبي تهران كرج كرج پارك نبوت- بالاتر از شوراي حل اختلاف-جنب املاك 2520957-2504028 ‏3 ساغر تهران كرج كرج قلستان-شكرآباد-خ 8 متري وليعصر- انتهاي كوچه نيلوفر-پ 19 2807552 ‏4 موسسه ا
  فهرست مراکز مشاوره غیر دولتی     مشخصات مسئول فنی مشخصات موسس   تلفن نشانی روزها و ساعت فعاليت شروع فعاليت رشته تحصيلی مقطع تحصيلی نام رشته تحصيلی مقطع تحصيلی نام شهر نام مرکز ندارد مشخص نيست شنبه تا پنج شنبه عصر 15/2/83 روان شناسي باليني ك . ار فرج الله اسد زاده علوم تربيتي ك . ار ناهيد هنرمند تهران پويش 88910744 خ فاطمي، نبش وليعصر پ 10 ط 4 واحد 14 شنبه ، سه شنبه ، چهار شنب
برای نظردهی، کلیک کنید