مدرسه معراج 2
مدرسه معراج 2
بازگشت 
تعداد بازدید۱۶۶
مدرسه معراج 2

پیش دبستان و دبستان دخترانه دولتی معراج 2 منطقه 9

مدرسه معراج 2، آخرین اطلاعات و اخبار مربوط به مدرسه را در این صفحه دنبال کنید.

۱۲۵٫۸k

کارگاه روانشناسی | کارگاه مادر و کودک | روانشناسی کودک | روانشناسی نوجوانان

آسیه معصومی
کاربر فعال | ۱۱۴ | ۳۰۶ | ۱۹ مهر ۱۳۹۴
این کارها وقت چندانی از شما را نمی گیرند ولی می توانند به شما کمک کنند تا در فعالیت های روزانه تان موفق و سالم باشید. چرا برای انجام انها تلاش نمی کنید؟

۱) ۱۰ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و فقط استراحت کنید.
از اتفاقات روزانه دور شوید چشمهاتان را ببندید ارام و عمیق از راه بینی نفس بکشید، باز دم را با دهانتان انجام دهید. این کار را چند بار انجام دهید. درمورد جایی که دوست دارید و باعث ارامشتان می شود فکر کنید. ۱۰ دقیقه را در ذهنتان بگذرانید.

۲) در مورد خودتان چیزهای مثبت بنویسید.
این چیز میتواند زیبایی هاتان یا کار خوبی که برای کسی انجام داده اید باشد. یاد بگیرید که چه طور هر روز از خودتان تشکر کنید.

۳) برای شامتان برنامه ریزی کنید.
در طول روز به این فکر کنید که برای شام چه درست کنید و ان را چگونه اماده کنید. در طی روزغذاهای سالم بخورید به این ترتیب گرسنه نخواهید بود و وسوسه نمی شوید که فورا جایی بروید و هله هوله بخورید. به این فکر کنید که می توانید چه غذایی را در خانه درست کنید و برای ان به چه موادی نیاز دارید.

۴) برای ۵ دقیقه ورزش کششی انجام دهید انگشت پایتان را لمس کنید، گردنتان را بکشید. ورزش های کششی استرس را کم می کند از اسیب جلوگیری می کند و گردش خون را افزایش می دهد.

۵) در هر چیزی موردی برای خنده بیابید.
با دوستانتان بخندید. لطیفه های اینترنتی را بخوانید به هر کسی- بچه ها،حیوانات، دوستان و خانواده- نزدیک شوید. خندیدن یک عامل مهم رهایی از استرس است و به سرعت حالتان را بهتر می کند
موضوعات مرتبط
:: عزیزان اطلاعات مدرسه معراج 2 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه معراج 2 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه معراج 2 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه دولتی: معراج 2 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: دخترانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: کرج <h2 cla
:: عزیزان اطلاعات مدرسه معراج 2 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه معراج 2 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه معراج 2 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه دولتی: معراج 2 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: دخترانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: کرج منطقه: لیست مدارس دولتی
:: عزیزان اطلاعات مدرسه معراج 2 را اینجا خواهید یافت ، اگر فرزند خود یا نزدیکانتان در مدرسه معراج 2 تحصیل می کند و یا میکرده است، یا به نحوی از مدرسه معراج 2 شناخت پیدا کرده اید، با نوشتن تجربیات خود سایر خانواده ها را در انتخاب صحیح مدرسه یاری کنید :: مشخصات مدرسه جهت بررسی اولیا نام مدرسه دولتی: معراج 2 مقطع: دبستان (ابتدایی) جنسیت: دخترانه موقعیت مکانی مدرسه محدوده: کرج منطقه: لیست مدارس دولتی
&nbsp; گزارش تخصصی : افزایش علاقه و انگیزش دانش آموزان نسبت به شرکت در نماز جماعت فرمت : word و قابل ویرایش تعداد صفحات :&nbsp;23 صفحه قیمت : 2000&nbsp;تومان&nbsp; چکیده: چند سالی ست که به عنوان مربی پرورشی در مدرسه ......................&nbsp; مشغول به خدمت می باشم یکی از برنامه های تربیتی که خود را ملزم به اجرای ان کرده ام برپایی نماز جماعت در مدرسه است .متاسفانه این برنامه تا قبل از انجام این گ
گزارش تخصصی : افزایش علاقه و انگیزش دانش آموزان نسبت به شرکت در نماز جماعت فرمت فایل : ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات فایل : 23 صفحه شرح مختصری از فایل :&nbsp; مقد مه : نماز ميراث تمامي انبياء است هر پيامبري که مبعوث به رسالت شد.انسانها را به نماز دعوت کرد و به آن سفارش نمود. (( قرآن کريم در &laquo;سوره مريم آيه 31 از دعوت به نماز حضرت عيسي (ع) و درآيات بعد از دعوت، به نماز حضرت اسماعيل (ع) ياد کرد
ظرفیت پذیرش &nbsp; دبیرستان &nbsp; های استعدادهای درخشان شهر تهران شهر/منطقه آموزشی محل استقرار نام مرکز آموزشی کد مرکز آموزشی جنس پذیرش ظرفیت پذیرش سایر مناطق آموزشی تحت پوشش تهران منطقه 1 فرازنگان دو 8301211 دختر 20 ــــ محدوده آدرس: اقدسیه تهران منطقه 2 فرازنگان هفت 8302211 دختر 120 تهران منطقه 5 و 11 محدوده آدرس: شهرک غرب تهران منطقه 3 فرازنگان سه 8303211 دختر 110 تهران منطقه 4 و 7 محدوده آدرس
ظرفیت پذیرش &nbsp; دبیرستان &nbsp; های استعدادهای درخشان شهر تهران شهر/منطقه آموزشی محل استقرار نام مرکز آموزشی کد مرکز آموزشی جنس پذیرش ظرفیت پذیرش سایر مناطق آموزشی تحت پوشش تهران منطقه 1 فرازنگان دو 8301211 دختر 20 ــــ محدوده آدرس: اقدسیه تهران منطقه 2 فرازنگان هفت 8302211 دختر 120 تهران منطقه 5 و 11 محدوده آدرس: شهرک غرب تهران منطقه 3 فرازنگان سه 8303211 دختر 110 تهران منطقه 4 و 7 محدوده آدرس
نام مركز مدير مسئول آدرس شماره تماس آتنا سركار خانم دكتر افسانه بوستان زعفرانيه ـ خيابان مقدس اردبيلي ـ پلاك 100 ـ طبقه پنجم ـ واحد 2 &nbsp; ـ زنگ 0502 22023170 آرامش جناب آقاي دكتر مجيد يوسفي لويه خيابان شريعتی ـ بالاتراز پل سيدخندان ـ خيابان خواجه عبداله انصاری ـ پلاک 52 ـ طبقه 4 22850380 آفتاب سركار خانم&nbsp;اكرم‌السادات حاجي محمدرضايي بلوار 35 متری قيطريه &nbsp; ـ روبروی پارک قيطريه ـ خيابان
جهت بازدید از لیست جدید مدارس کلیک کنید اینم یه لیست از مهدکودک های تهران و حومه تهران براتون میگذارم شاید به درد کسی خورد &rlm;1 تنديس تهران كرج 2 فرديس-شهرك ناز-خ&zwnj;7-روبه&zwnj;روي مسجد-پ 30 6611875 &rlm;2 چتر آبي تهران كرج كرج پارك نبوت- بالاتر از شوراي حل اختلاف-جنب املاك 2520957-2504028 &rlm;3 ساغر تهران كرج كرج قلستان-شكرآباد-خ 8 متري وليعصر- انتهاي كوچه نيلوفر-پ 19 2807552 &rlm;4 موسسه ا
&nbsp; فهرست مراکز مشاوره غیر دولتی &nbsp; &nbsp; مشخصات مسئول فنی مشخصات موسس &nbsp; تلفن نشانی روزها و ساعت فعاليت شروع فعاليت رشته تحصيلی مقطع تحصيلی نام رشته تحصيلی مقطع تحصيلی نام شهر نام مرکز ندارد مشخص نيست شنبه تا پنج شنبه عصر 15/2/83 روان شناسي باليني ك . ار فرج الله اسد زاده علوم تربيتي ك . ار ناهيد هنرمند تهران پويش 88910744 خ فاطمي، نبش وليعصر پ 10 ط 4 واحد 14 شنبه ، سه شنبه ، چهار شنب
برای نظردهی، کلیک کنید