۳٫۹m
۱۵٫۹m
در مورد اهمیت برنامه ریزی برای اوقات فراغت کودک و نوجوان، همه ی ما کمابیش اطلاعاتی داریم. و می دانیم که نداشتن اوغات فراغت مفید چقدر می تواند مضر و زیان بار باشد.
حال مسئله ای که بحث پیرامون آن اهمیت پیدا می کند بیان ایده ها و یادآوری تجربیاتی است که به رنگ بخشیدن اوقات فراغت ما کمک می کند.
در زمان های اوقات فراغت به نکته های زیر توجه کنید.
1. کودک و نوجوان در انتخاب فعالیت های اوقات فراغت خود آزاد باشند و دقت شود که از یکدیگر تقلید نکنند زیرا انسانها از نظر میزان تمایل و لذتی که از فعالیت ها می برند متفاوت هستند.
2. ورزش های مختلف ( مانند فوتبال، بسکتبال و اسکیت ... ) یک انتخاب بسیار عالی برای سپری کردن اوقات فراغت است.
3. شرکت در کلاسهای هنر های رزمی که باعث استقامت روانی و افزایش قدرت و هماهنگی اعضای بدن می شود.
4. آب بازی کردن و شنا کردن در استخر و یا ساحل را در صورت امکان در برنامه های خود قرار دهید.
5. با درست کردن یک میدان پرش در پارک و یا حیاط یا حیاط خلوت منزلتان یک مسابقه ی دو با مانع ترتیب دهید.
6. گاهی هم در منزل یک موسیقی پخش کنید و با هم ورزش و شادی کنید.
گردآورنده: مرجان عصاری
