پست پیشرفته

سیمین نوشت:

خواص میوه های فصل پاییز

گریپ فروت

مزه خاص گریپ فروت در مقایسه با سایر میوه های خانواده مرکبات آن را متمایز می کند . آن را به مخلوط سبزیجات اضافه کنید، یا با آووکادو و میگو میل کنید ، و یا اینکه از یک لیوان از آب تازه غنی از آنتی اکسیدان آن لذت ببرید . فواید سلامتی :

حاوی بیش از ۷۵ درصد ویتامین C توصیه شده روزانه

منبع خوبی از لیکوپن

دارای پکتین، که نشان داده شده است برای کاهش کلسترول خون مفید است