پست پیشرفته

نرگس خانوم نوشت:

آموزش روش صحیح مسواک زدن :

 

بعد از نخ کشیدن دندان ها، موهای مسواک تان را خیس کرده و نوار باریکی خمیر دندان روی آن قرار دهید. خمير دندانی استفاده کنید که حاوی فلوراید باشد.

از دندان های عقب سمت راست بالا شروع کنید و در جهت عقربه های ساعت به ترتیب مسواک بزنید . موهای مسواک رابا زاویه 45 درجه به طرف لثه نگاه دارید و با حرکتی کوتاه عقب جلو هر ناحیه شامل دو یا سه دندان را حدود بیست ثانیه تمیز نمائید.

پس از بیست ثانیه ، موهای مسواک را با حرکت دورانی از لثه دور نمائید تا پلاک ها و ذرات باقیمانده غذائی خارج شود.

تمیز کردن دندان ها را به همین ترتیب درجهت عقربه های ساعت ادامه دهید .
سطوح پشتی دندان را نیز به همین ترتیب مسواک بزنید.