پرسشنامه خود شفقت ورزی نف

پرسشنامه خود شفقت ورزی نف

توضیحات لازم :

پرسش نامه خود شفقت ورزی میزان شفقت به خود از مقیاس خود شفقت ورزی استفاده شد. این مقیاس خود گزارشی در سال ۲۰۰۳ توسط نف ساخته شد که دارای ۲۶ ماده است و جنبه های مثبت و منفی سه بعد اصلی خود شفقت ورزی را میسنجد: مهربانی به خود(۵ گویه) در برابر قضاوت در مورد خود (5 گویه)، اشتراكات انسانی (4 گویه) در برابر انزوا (4 گویه) و ذهن آگاهی (4 گویه) در برابر فزون همانندسازی (4 گویه).

خود شفقت ورزی

پاسخدهی به سوالات به صورت مقیاس لیکرت ۵ درجه ای از تقریبا هرگز تا تقریبا همیشه است.  میانگین نمرات این ۶ مؤلفه (با احتساب نمرات معکوس) نمره خودشفقت ورزی را به دست میدهد. برای به دست آوردن نمره کلی خودشفقت ورزی باید زیرمقیاس های منفی (قضاوت خود، انزوا و فزون همانندسازی) آن به طور معکوس نمره گذاری شود.

تعریف مفهومی متغییر :

خود شفقت ورزی، به معنای متأثر شدن از رنج خود و پذیرش آن، تمایل به تسکین رنج خود و رفتار مهربانانه با خود ، درک غیرقضاوتی درد، بی کفایتی ها و شکستهای خود است، طوریکه تجربه خود به عنوان بخشی از تجربه انسانی بزرگتر تلقی می شود. این سازه متشکل از سه عنصر اصلی تعریف شده است: مهربانی به خود در برابر خود داوری ، احساس اشتراكات انسانی در برابر انزوا و ذهن آگاهی در برابر فزون همانندسازی . این اجزا در ترکیب و تعامل با هم قالب ذهنی شفقت به خود را تشکیل می دهند(نف، 2003).

تعریف عملیاتی متغییر :

خود شفقت ورزی: در این پژوهشپرسشنامه استاندارد خود شفقت ورزی عبارت است از نمره کل دانش آموز در مقیاس خود شفقت ورزی نف(۲۰۰۳). نمره بالاتر در این مقیاس نشان دهنده شفت ورزی بیشتر نسبت به خود است.