بهبود و توسعه سرعت حرکت ، یادگیری و پیشرفت در اجرای مهارت سرعت حرکت
دانش آموزان بتوانند در پایان این جلسه آموزشی سرعت حرکتی خود را به خوبی انجام دهند.
1-مرحله آمادگی سازمانی(5 دقیقه):
سلام و احوالپرسی – خواندن قران – تعویض لباس- حضور وغیاب- تذکرات بهداشتی و ايمني - گروه بندی – بیان مفاد برنامه آموزشی برای دانش آموزان
2-مرحله آمادگی بدنی(10 دقیقه) :
راه رفتن,دویدن آرام و آهسته به سمت جلو- انجام حرکات کششی ملایم -حرکات مفصلی- حرکات هماهنگ و ریتمیگ- کشش ایستا
لینک دانلود
در حال بارگذاری...
۱۵٫۹m
۳٫۹m
۲٫۹m
۱٫۱m
۲۵٫۲m
۲٫۶m
۱۴٫۷m
۲۲٫۷m
۲٫۳m
۴٫۳m