دانلود طرح درس تربیت بدنی مهارت پاس بغل پا فوتسال

عنوان درس : تربیت بدنی
موضوع تدریس : مهارت پاس بغل پا فوتسال
دوره تحصیلی : متوسطه
موضوع تدریس فاکتور آمادگی جسمانی : استقامت قلبی - تنفسی

https://www.daftaroketab.com/fa/shop/تربیت بدنی مهارت پاس بغل پا فوتسال

فرمت فایل : ورد و قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل : 3 صفحه

مختصری از شرح 

فهرست وسایل و تجهیزات مورد نیاز:
توپ فوتسال، 16عدد,کاور16 عدد در دو رنگ,مخروط 8 عدد. کونز 24 عدد. کرنومتر,سوت
هدفهای آموزشی:
بهبود و توسعه استقامت قلبي-تنفسي.یادگیری و پیشرفت در اجرای مهارت پاس بغل پا در فوتسال
هدفهای رفتاری:
دانش آموزان بتوانند در پایان این جلسه آموزشی مهارت پاس بغل پا در فوتسال را به خوبی انجام دهند.
برنامه آموزشی:
1-مرحله آمادگی سازمانی(2 دقیقه):
تعویض لباس,حضور وغیاب,تذکرات بهداشتی و ايمني , گروه بندی,تعیین مسئول گروه,آگاه نمودن دانش آموزان به مفاد برنامه آموزشی
2-مرحله آمادگی بدنی(11 دقیقه) :

گرم کردن عمومی:
کشش ملایم مقدماتی,راه رفتن,دویدن آرام و آهسته به سمت جلو,دویدن به سمت پهلو وعقب,حرکات مفصلی,حرکات هماهنگ و ریتمیگ,کشش ایستا

گرم کردن اختصاصی:
تمرینات با توپ به صورت دو نفره،تماس توپ با قسمتهاي مختلف بدن به ويژه پايين تنه، حرکات کششی اختصاصی ویژه پايين تنه. حركات هماهنگي عصب و عضله همراه با حركات سرعتي كوتاه.

لینک دانلود فایل

https://www.daftaroketab.com/fa/shop/