اقدام پژوهی مهارت در حرکات و شوت بسکتبال
چکیده
در بازي بسکتبال به علت وجود سرعت زياد در حرکات، توقف‌های ناگهاني، تغيير مسيرها و جابه جائي در جهت‌های مختلف، پرش‌ها و بسياري از حرکات ديگر در حمله و دفاع، تأکيد بر حفظ تعادل، مورد توجه اکثر مربيان است هر ورزش، داراي يک سري حرکات و مهارت‌های اساسي است که با تسلط بر آن‌ها می‌توان به نتيجه مطلوب دست يافت.
مقدمه
حرکات اساسي يا تکنیک‌های ورزشي: به قابليت فرد در اجراء حرکات گفته می‌شود که بر شيوه اجراء صحيح حرکت در شرايط آموزشي تأکيد دارد. مهارت‌ها (Skills): به قابليت بهکارگيري حرکات اساسي در شرايط مسابقه گفته می‌شود و يک ورزشکار بايد قادر باشد تا در شرايط مختلف مسابقه و تحت فشار وارده از طرف حريف، بهترين حرکت را به اجراء درآورد. در ورزش‌های اجتماعي مانند بسکتبال، اجراء کار گروهي (تاکتيک) ممکن نيست مگر آنکه بازيکنان به خوبي قادر به اجراء مهارت‌ها باشند.
وضعیت مطلوب دانش آموزان در بازی
1- تعادل و چابکی
2- هماهنگی
3- تعقیب توپ با مچ و انگشتان
4- سرعت بدون عجله
5- آرایش عمودی
6- تمرین بدنی و فکری
در حال بارگذاری...
۳٫۹m
۱۵٫۹m
۱٫۱m
۲٫۹m
۲۵٫۲m
۲٫۶m
۲٫۳m
۱۴٫۷m
۲۲٫۷m
۴٫۳m