این فایل شامل جدولهایی است که همه مواد لازم برای این گروه سنی در انها درج شده است
انواع ویتامین های لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
انواع مواد معدنی لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
گروه نان و غلات لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
گروه میوه ها لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
گروه گوشتها , حبوبات و مغزها لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
ریز مغذی های مورد نیاز بدن با ذکز مقدار آن
اجزای عملکردی در غذاها و منابع غذایی آن
گروه لبنیات لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
گروه متفرقه لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
مصرف آب لازم برای بدن با ذکز مقدار آن
اسید های چرب
منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری و عوارض کمبود آنها
اسیدهای چرب امگا – 3 در بیماری
فیتواسترو‍ژنها
اثرات سویا
https://www.daftaroketab.com/fa/shop/
در حال بارگذاری...
۳٫۹m
۱۵٫۹m
۲٫۹m
۲٫۳m
۲۵٫۲m
۲٫۵m
۲۲٫۷m
۱۴٫۷m
۴٫۳m
۱٫۱m