
پروانه صفری :من دخترم خیلی باهوشه ولی متاسفانه به شدت استرسی هست و موقع امتحان که میشه دستاش عرق میکنه و الانم سر کلاسای انلاین هول میشه و با اینکه میدونم بلده درساشو ولی خیلی کند جواب میده میخوام برای تیزهوشان ثبت نامش کنم اما نمیدونم میتونه یانه میترسم بخاطر استرسش از پس امتحاناتش برنیاد و اعتماد به نفسشو از دست بده. راه حلی وجود داره که بتونم این استرسشو کم کنم تا بتونه برای تیزهوشان قبول بشه؟؟
سلام .
استرس موضوع خیلی مهمیه که باید زودتر تلاش کنید که کمتر بشه .
معمولا در موضوعات درسی استرس بچه ها از طرف خانواده یا مدرسه تشدید میشه .
باید سعی کنید که اصل تلاش کردن برای رسیدن به هدف برای دخترتون مهم بشه .
برنامه ریزی صحیح و درست درس خوندن و درست آزمون دادن هم میتونه کمکش کنه .
خودتون هم سعی کنید که استرس نداشنه باشید .
تکنیک های تست زنی و تست خوانی
1-درست نخواندن سوال تست و یا گزینه های تست
2- تکنیک های تست زنی و تست خوانی افعال منفی یا مثبت به راحتی شما را گمراه می کنند. بنابراین فعل های سوالات به ویژه افعال پایان سوال را خط بکشید و دقت کنید. به عنوان مثال افعال ” درست است یا درست نیست”، ” وجود دارد یا وجود ندارد” ،”بود یا نبود”.
3- تکنیک های تست زنی و تست خوانی : روی کلمات استثنا ، حروف ربط و کلمات شرطی در سوال خظ بکشید. به عنوان مثال “همه موارد زیر درست است به جز” ، ” همه موارد زیر غلط است به استثنای”. “گزینه ای درست استکه ….”، “گزینه ها را از راست به چپ بخوانید”.
4- تکنیک های تست زنی و تست خوانی : طراح با استفاده از کلمات و عبارات گمراه کننده داوطلب را گمراه می کند. به مفاهیم برخی افعال و واژگان در سوالات دقت کنید و هوشمندانه صورت سوال را بخوانید و دنبال کنید. به عنوان مثال : “مطلوب است یعنی درست ترین گزینه کدام است”.
5-کلمات و عبارات مشابه به سادگی با هم اشتباه می شوند. برترین و بدترین دو واژه کاملا متفاوت هستند
6-طراح با آوردن اطلاعات زائد در تست، ذهن داوطلب را منحرف می کند. عدم مطالعه کامل صورت تست و درک خواسته اصلی مساله، بیشترین سهم غلط را به خود اختصاص می دهد.تکنیک های تست زنی و تست خوانی/
7-طراح با ترتیب گزینه ها ، می تواند شما را به اشتباه بیندازد، صورت سوال را به دقت بخوانید و بعد از مطالعه صورت سوال بدون پیش داوری هر 4 گزینه را به ترتیب بخوانید.
الف) گزینه های غلط به ظاهر درست. در این موارد علت به خطا افتادن داوطلبان عدم استخراج اطلاعات صورت سوال (داده ها و خواسته ها) و گزینه ها می باشد.
ب) گزینه های درست به ظاهر غلط . پیشنهاد می شود در تست هایی با ظاهر تکراری و آشنا حتما زیر داده های تست و دور خواسته های آن و افعال آن خط بکشید.
8-اشتباهات افقی در پاسخگویی ، تست را حل کرده به جواب عدد دو رسیده اید که در گزینه ( 3 ) است ولی اشتباهاً گزینه ( 2 ) را می زنید.
9-اشتباهات عمودی ، پاسخ سوال 15 را در گزینه های سوال 14 یا 16 علامت می زنید و گاهی ممکن است تا تعداد زیادی سوال به همین منوال پیش بروید. پیشنهاد میشود هر ده شماره سوال دفترچه و شماره سوال پاسخ برگ را کنترل کنید تا به اشتباه و در اثر خطای دید گزینه ها را اشتباه وارد پاسخبرگ نکرده باشید.
10-اشتباه محاسباتی ( 2 ضرب در 3 را 5 ، علامنت منفی را ندیدن … )تکنیک های تست زنی و تست خوانی/
معمولا سوالات آزمون ها به دو صورت پاسخ باز و بسته تنظیم می شود. منظور از سوالات پاسخ باز همان سوالات انشایی هستند که در این نوع سوالات، پاسخ دهندگان هر طور که تمایل دارند می توانند به سوالات طراحی شده جواب بدهند، اما سوالات پاسخ بسته یا همان تست ها به سوالاتی گفته می شود که پاسخ های آن قبلاً توسط معلم تهیه شده ودانش آموز فقط باید پاسخ های مورد نظر خود را انتخاب کند.
تست ها از دو قسمت تشکیل شده اند.
الف) صورت سوال
ب) گزینه ها یا پاسخ های پیشنهادی
صورت سوال یک جمله ی استفهامی است و گزینه ها، پاسخ های احتمالی آن هستند که پاسخ دهنده از بین آنها جواب یا جواب های مورد نظر را انتخاب می کند.
قانون احتمال و تست زنی
در آزمون های استاندارد یک نمره ی منفی وجود دارد. یعنی اگر سوالی را بدون پاسخ بگذارید هیچ نمره ی منفی نمی گیرید، ولی در صورتی که به سوالی پاسخ اشتباه دهید علاوه بر آن که نمره ی آن را کسب نمی کنید یک سوم نمره را نیز از دست می دهید. شما باید در تست زنی به نکات زیر توجه داشته باشید.
1)اگر در تستی هیچ یک از گزینه ها را نتوانستید حذف کنید و بخواهید از روی شانس به آن پاسخ دهید، احتمال انتخاب گزینه ی صحیح یک چهارم است. یعنی 25 درصد! 25 درصد در ریاضیات احتمال ضعیفی است، بنابراین به این تست پاسخ ندهید و به سراغ تست بعدی بروید.
2)اگر در تستی با توجه به معلومات ودانش تان توانستید یک گزینه را حذف کنید و بخواهید بین سه گزینه ی باقی مانده به طور شانسی به آن پاسخ دهید، احتمال انتخاب گزینه ی درست یک سوم است و این احتمال خیلی بالا نیست.
3) اگر در تستی مطمئن شدید، دو گزینه اشتباه بوده و بخواهید گزینه ی درست را به طور احتمالی حدس بزنید، احتمال انتخاب گزینه ی درست یک دوم یا پنجاه درصد است که احتمال خوبی است. بنابراین در این مورد یکی از دو گزینه ی باقی مانده را انتخاب کنید.
فنون تست زنی
در این آزمون های چهار گزینه یی علاوه بر کنار گذاشتن بعضی از درس ها با سطحی خواندن و شیوه نادرست مطالعه ، شایع ترین عامل شکست، عدم آشنایی با اجرای صحیح روش های تست زنی است، بنابراین اگر تصمیم دارید در آزمون های تستی موفق شوید ضروری است با شیوه های درست تست زنی آشنا شوید.
1)سوال را به دقت بخوانید:
در هنگام خواندن سوالات به کلمات کلیدی توجه کنید و زیر آنهاخط بکشید. مثلاً کلماتی مانند همه، هیچ یک، همیشه، هرگز، بزرگ ترین، درست ترین، نادرست ترین، کم ترین، بیش ترین، و... هم چنین به راهنمایی هایی که در سوالات آمده است توجه کنید.
2)پاسخ درست را در ذهن خود حدس بزنید:
بهترین راه پاسخ گویی به تست ها این است که قبل از دیدن گزینه ها، به سوال در ذهن خود پاسخ دهید و سپس در بین گزینه ها به دنبال آن پاسخ بگردید و آن را علامت بزنید.
3)از روش حذف گزینه های غلط استفاده کنید:
در صورتی که پس از خواندن سوال نتوانستید پاسخ را حدس بزنید، می توانید گزینه هایی را که مطمئن هستید اشتباه هستند حذف کنید. اینکار باعث می شود تعداد گزینه ها محدودتر شده و به شما در پاسخ گویی درست به تست مربوطه کمک می کند.
4)هر چهار گزینه را بررسی کنید:
هنگام پاسخ گویی به تست ها، حتماً چهار گزینه را با دقت بخوانید، زیرا بعضی اوقات گزینه ی آخر «همه ی موارد است» و داوطلبی که در این شرایط بادیدن اولین گزینه آن را علامت زده باشد به این تست پاسخ اشتباه داده است، بنابراین چهار گزینه را دقیق بخوانید. درمورد تست هایی که در صورت آنها درست ترین گزینه را از شما خواسته اند به نکته ی فوق بیشتر دقت داشته باشید.
5) اول به پرسش های ساده پاسخ دهید:
در هنگام پاسخ گویی به تست ها ممکن است سه حالت پیش بیاید:
الف)تست ساده
ب)تست وقت گیر
ج)تست دشوار
اول به سوالاتی که بلد هستید در وقت استاندارد خودش پاسخ دهید بعد به سراغ تست بعدی بروید.
6)تست های وقت گیر را رها کنید:
اگر در حل تستی متوجه شدید که این تست بیش از چند دقیقه وقت شما را به خود اختصاص داده و به جواب درست نرسیده اید، آن را رها کرده و به سراغ سوال بعدی بروید.
7 ) شماره ی تست را در پاسخ نامه با شماره ی سوالات مطابقت دهید:
هر پنج یا ده سوال یک بار، شماره ی تست ها را در پاسخ نامه با شماره ی دفترچه ی سوالات کنترل کنید تا از جا به جا زدن پاسخ ها جلوگیری به عمل آید.
8)جواب های درست را بلافاصله به پاسخ نامه انتقال دهید:
بعضی از داوطلبان عادت کرده اند ابتدا درون دفترچه ی سوالات پاسخ ها را علامت می زنند و سپس همه ی آنها را به پاسخ نامه منتقل می کنند و این امر به دلیل آن که معمولاً در اواخر وقت آزمون انجامی می گیرد با کمبود وقت یا اشتباه در انتقال جواب ها به پاسخ نامه همراه می شود.
9)تمام سوالات دفترچه را بخوانید:
در هنگام پاسخ گویی به تست ها از اولین سوال شروع کرده و تمام سوالات را بخوانید. بعضی از داوطلبان اگر در درسی به چند سوال متوالی نتوانند پاسخ دهند، روحیه ی خود را از دست می دهند و سوالات را رها کرده یا با دقت کافی آنها را نمی خوانند. در این زمینه سعی کنید آرامش خود را از دست ندهید، نفس عمیقی بکشید و با تلقین های مشابه، روحیه و تمرکز خود حفظ کنید. ثانیاً سوالات بعدی را با دقت بخوانید و آنها را رها نکنید، شاید بعد از این سوالات، چند تست ساده مطرح شده باشد.
10)اگر پاسخی را علامت زدید، آنرا تغییر ندهید.
تحقیقات نشان داده که احتمال درست بودن پاسخ که برای اولین بار به ذهن می رسد و شما آن را انتخاب کرده اید بسیار زیاد است، بنابراین در مرورهای بعدی تست ها پاسخ را تغییر ندهید.
11) اول احاطه به مطالب درسی سپس تمرین تست زنی کنید:
در هنگام زدن تست های تمرینی قبل از کنکور، تا بر مطالب درسی احاطه کافی نیافته اید هرگز شروع به تست زنی نکنید. ابتدا بر مطالب ومفاهیم کتاب تسلط کافی پیدا کنید و پس از پاسخ گویی به پرسش ها، تمرین ها و مسایل کتاب به سراغ تست بروید.
12)تمرین مدیریت زمان کنید:
در هنگام تست زنی تمرینی، حتماً وقت استاندارد پاسخ گویی به سوالات را در نظر داشته باشید و در این زمینه بهترین روش استفاده از تست زنی با دو خودکار است.
13)علت اشتباه خود را پی گیری کنید:
به سوالاتی که پاسخ اشتباه داده اید، دقت و دلیل پاسخ گویی اشتباه به این سوال را مشخص کنید. مثلاً اگر دقت شما کافی نبوده یا در محاسبات تبحر لازم را نداشته اید با تمرین آن ها را کسب کنید.
14)گزینه های مترادف و هم معنی را حذف کنید:
گزینه های هم معنی و مترادف صحیح نیستند و فقط یکی از گزینه ها پاسخ صحیح تست است. پس گزینه هایی که از معنی و مفهوم مساوی برخوردارند، جواب صحیح تست نیستند. بنابراین سریعاً آنها را حذف کنید ودر گزینه های باقی مانده به دنبال پاسخ صحیح بگردید.
15)به صورت سوال توجه کنید:
در بعضی از سوالات سرنخ های مناسبی در صورت سوال وجود دارد که شما را به گزینه ی درست هدایت می کند. سعی کنید با مطالعه ی دقیق متن سوال، اطلاعات لازم را از صورت تست استخراج کنید. زیر کلمات مهم و کلیدی تست خط بکشید و کلماتی که معنی تست را عوض می کنند مشخص کنید و سپس به حل آن بپردازید.
16) از طولانی بودن سوال نترسید:
با دیدن صورت طولانی یک تست از حل آن منصرف نشوید. توجه داشته باشید که طراحان برجسته و ماهر، اغلب نکات مهم را در تست های کوتاه پاسخ مجمل می گنجانند. براین اساس بسیاری از تست هایی که ظاهری طولانی دارند، دارای راه حل ساده یی هستند و با کمی دقت می توان آن را حل کرد.

سوالی که برای همه پدر و مادرهای نگران از آینده تحصیل فرزندشون پیش میاد این است که آیا مدارس تیزهوشان خوب است؟ میشه به آن به عنوان یک مرکز آموزشی که آینده تحصیلی فرزندمون رو تضمین می کند، سرمایه گذاری کرد؟
یا خیلی از پدر و مادرها هستن که همچنان فکر می کنن که مدارس تیزهوشان مدارس خوبی است و اگر فرزند ما در این مدارس وارد شود، پیشرفت درسیش حتمی است. کاری به درست و غلط بودن این باور نداریم فقط می خواییم یک سری نکات و توضیحات راجع به این مدارس داده شود تا نتیجه درستی یا غلط بودن این باور رو خودتون بگیرید.
مدارس تیزهوشان که برای اولین در سال 1355 به نام سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان پایه گذاری شد که در سال های بعد با ادامه فعالیت شون به دو مدرسه پسرانه علامه حلی و دخترانه فرزانگان تقسیم شد و رفته رفته به مدارس سمپاد معروف شدن.
عملکرد مدارس تیزهوشان طبق قانون خودشون کاملا متفاوت از مدارس عادی است. برای ورود به این مدارس باید در دو مقطع ششم به هفتم و نهم به دهم آزمون سراسری برگزار میشه، شرکت کنید.
اتفاقا امسال، زمان ثبت نام آزمون تیزهوشان 99 از 26 بهمن شروع و تا 3 اسفند 98 ادامه داشت که تا 5 اسفند تمدید شد.
که این تاریخ ثبت نام اولیه آن است ولی برای تکمیل فرایند نهایی ثبت نام باید تا فروردین ماه صبر کنید که آزمون هم در اواسط اردیبهشت ماه برگزار می شود.
شرط لازم برای شرکت در این آزمون ها در مقطع هفتم، داشتن نمره خیلی خوب در تمامی دروس یا نمره خوب حداکثر یک درس است. و برای پایه دهم، داشتن حداقل معدل 19 در امتحانات خرداد پایه هشتم است.
این مدارس قوانین دیگری هم دارد، مثلا اگر می خواهیم در این مدارس به تحصیل مون ادامه بدیم، باید بدونیم که علاوه بر امتیاز گرفتن در آزمون های ورودیش، نباید معدل خرداد ماه ما کمتر از 15 باشه و نباید در هیچ یک از درس ها در خرداد یا شهریور نمره سالانه مون کمتر از 12 باشه.
در مدارس تیزهوشان بچه ها باید علاوه بر درس های روتین سایر مدارس عادی، یک سری از درس ها با عنوان محتوای توسعه ای هم بگذرانند که در ارزشیابی نوبت اول و دوم حداکثر 5 نمره از نمره مستمر و حداکثر 5 نمره از نمره ارزشیابی پایانی به این دروس تعلق می گیرد.
در مدارس تیزهوشان ساعت حضور دانش آموز در مرکز بصورت هفتگی حدود 42 ساعت است که در مدارس عادی حدود 35 ساعت در هفته است.
خب مهم ترین حسن مدارس تیزهوشان در این است که یک فضای رقابتی در بین دانش آموزان حاکم است که همین عامل باعث تلاش برای پیشرفت شون میشه. امکانات مدارس تیزهوشان از پرسنل آموزشی و اجرایی تا کیفیت آموزش شون خیلی بهتر و بالاتر از مدارس عادی است.
معلمان مدارس تیزهوشان تجربه بالاتری در تدریس دارن و تمام نکاتی که در مدارس عادی در کلاس های فوق برنامه و تقویتی گفته میشه در کلاس های تیزهوشان حین تدریس گفته خواهد شد.
اگر دانش آموزی استعداد و توانایی بالایی داشته باشد به همراه تلاش و پشتکاری که دارد حضور در این مدارس باعث رشد و پیشرفت چشمگیرش خواهد شد. یعنی در واقع این مدارس محل مناسبی برای رشد و پیشرفت دانش آموزان باانگیزه و با استعداد است.
ولی همین فضای رقابتی و همین سخت گیری ها اسیب هایی هم ممکنه وارد کنه به دانش آموز اگه والدین و خود دانش آموز حواسشون نباشه.
مهم ترین عیب این مدارس این است که یک باور و ذهنیت غلط در ذهن دانش آموز و والدینش ایجاد می کنه که اگه تو این مدارس قبول شدی پس حتما نتیجه می گیری و قبولی در کنکور و سایر زمینه ها حتمی می شود. باور و ذهنیت مسمومی که علاوه بر ایجاد تکبر و خود بزرگ بینی در دانش اموز در برخورد با همکلاسی هاش باعث سرد شدن و کمتر تلاش کردنش برای درس خواندن میشه.
دومین عیب این سیستم سختگیری بیش از حد سیستم آموزشی در برگزاری کلاس ها و اردوهای آموزشی و مطالعاتی، امتحانات و نظارتی که بر نحوه درس خواندن دانش آموز میشه و همین عامل مهم ترین دلیل خستگی و دلزدگی دانش آموز از درس میشه.
سومین عیب این سیستم بالا رفتن سطح توقع والدین از فرزندشون هست که منتظرن دیگه نمره های عالی کسب کنه چون داره در این مدارس تحصیل می کنه و منتظرن جزو نفرات برتر کنکور بشه چون داره در این مدارس درس می خونه. که خود این موضوع مهم ترین دلیل استرس و اضطراب محصل تیزهوشانی است.
خب برگردیم سر سوال اولمون که آیا مدارس تیزهوشان خوب است یا خیر؟؟؟
با توجه به توضیحاتی که دادیم باید در انتخاب نوع مدرسه برای فرزند تون، به مهم ترین عامل که همان روحیه، طرز تفکرش به تحصیل و انگیزه درسیش هست، دقت کنید.
مدارس تیزهوشان تا زمانی برای فرزند شما خوب و آیده ال است که توان یادگیری و تحصیل در این مدارس را داشته باشد.
به صرف اینکه که فرزند من استعداد داره، اصرار به تحصیل در این مدارس نکنید. پس اگر یک زمانی تصمیم گرفتید تلاش کنید در این مدارس راهی پیدا کنید از روحیه و میزان تلاش و استعداد فرزند خود مطمئن بشید بعد به سراغ راه های قبولی در این مدارس برید.
اول اینکه اخبار تیزهوشان رو دائما چک کنید. اینکه بدونید زمان آزمون کی هست یا حتی منابعی که باید برای آزمون خوند چی هست؟ خیلی مهمه که در مورد تیزهوشان و تمام ضوابط و شرایطش آگاه باشید.
دوم حتما یک برنامه ریزی مناسبی برای درس خواندن داشته باشید. با توجه به زمان آزمون تون حتما برنامه ریزی مناسب برای امادگی در آزمون داشته باشید. بهتر است که یک مشاور این برنامه ریزی را انجام داده و بر آن نظارت داشته باشد .
قبولی در آزمون ورودی مدارس تیزهوشان ششم به هفتم و یا نهم به دهم یکی از آرزو های هر دانش آموز درس خوان و علاقه مند به درس می باشد . راهکارها و تکنیک های مختلفی برای قبولی در آزمون تیزهوشان وجود دارد چرا که آزمون تیزهوشان ششم به هفتم شامل سوالات استعداد تحلیلی ( هوش ) و آزمون تیزهوشان نهم به دهم شامل سوالات استعداد تحلیلی و استعداد تحصیلی می باشد .
آزمون ورودی مدارس تیزهوشان یا سمپاد ، هر ساله برای ورود دانش آموزان ممتاز به دوره متوسطه اول ( هفتم ) دوره متوسطه دوم ( دهم ) برگزار می شود . هدف این مدارس ایجاد فضایی با سطح علمی بالاتر برای دانش آموزانی است که به درس خواندن علاقه مند بوده و سطح علمی مدارس دیگر برای آن ها راضی کننده نمی باشد .
دانش آموزانی که از استعداد بالایی برخوردار می باشند ، با ثبت نام در آزمون ورودی این مدارس و در صورت قبول شدن در این آزمون ، می توانند وارد مدارس تیزهوشان شده و در این مدارس تحصیل خود را ادامه دهند . اما قبولی در این آزمون به دلیل وجود رقابت سنگین بین شرکت کنندگان نیازمند درس خواندن و پشتکار بالا می باشد .
مطالعه زیاد می تواند کمک شایانی به قبولی در این آزمون نماید اما به دلیل سطح رقابت بالا و شیوه طرح سوالات آزمون ، برای قبول شدن کفایت نخواهد کرد ، به همین منظور در ادامه به راههای قبولی در آزمون تیزهوشان ششم به هفتم و نهم به دهم پرداخته ام .
آزمون ورودی مدارس تیزهوشان برای پایه ششم به هفتم فقط شامل سوالات استعداد تحلیلی یا هوش بوده و هیچ گونه سوالات استعداد تحصیلی یا سوالات درسی را شامل نمی شود . هم چنین آزمون ورودی پایه نهم به دهم نیز شامل سوالات استعداد تحلیلی یا هوش می باشد . به همین منظور مطالعه کامل و مهارت یافتن در جواب به این گونه سوالات برای تمامی شرکت کنندگان در آزمون تیزهوشان قبل از زمان برگزاری آزمون تیزهوشان امری ضروری است .
سوالات استعداد تحلیلی ( هوش )
سوالات استعداد تحلیلی ، سوالاتی چهار گزینه ای بوده و به منظور سنجش میزان هوش و توانایی دانش آموز در تحلیل ، طبقه بندی و ریشه یابی مسائل می باشد .این سوالات از مطالب و مباحث گوناگونی طرح می شود و به همین دلیل صرفا مبتنی بر محتویات کتاب های درسی نیست .
به همین منظور مطالعه کتب درسی نمی تواند قبولی در این آزمون را تضمین نماید و دانش آموزان می بایست با مطالعه منابع دیگری اعم ازمنابع سوالات تیزهوشان ششم ابتدایی سال های گذشته ، خود را برای استعداد تحلیلی یا سوالات هوش آماده نمایند .
سوالات استعداد تحصیلی ( دروس )
این سوالات صرفا در آزمون ورودی تیزهوشان پابه نهم به دهم وجود دارد و دانش آموزانی که متقاضی ورود به پایه هفتم مدارس تیزهوشان هستند ، در آزمون ورودی خود این نوع سوال را نخواهند داشت . این سوالات از مطالب کتاب های درسی سال نهم و هشتم طرح می شود .
توصیه ما به متقاضیان شرکت در آزمون ورودی نهم به دهم مدارس تیزهوشان خواندن تمامی مطالب موجود در کتاب های درسی پایه هشتم و نهم اعم از مطالب بخش مطالعه آزاد می باشد .
چگونه خود را برای آزمون تیزهوشان آماده کنیم؟
از اضطراب بپرهیزید و از همین حالا بگوئید من می توانم و جمله ی من نمی توانم را کنار بگذارید .
برای مطالعه بخش های مختلف منابع و نمونه سوالات برنامه ریزی نمایید
با استفاده از دفتر برنامه ریزی و ثبت برنامه مطالعاتی خود مطالعه هدفمند خواهید داشت و می توانید از میزان پیشرفت خود در هر روز مطلع شوید و ساعات مطالعه تان را افزایش دهید . در این دفتر برنامه ریزی ساعت و تاریخ درس خواندن خود را ثبت کنید و با این کار خود را به درس خواندن بیشتر ترغیب کنید .
از مطالعه دروس به صورت متوالی بپرهیزید و در بازه زمانی مشخص مثلا بعد از هر 25 دقیقه ، 5 دقیقه یا بعد از یک ساعت 15 دقیقه استراحت کنید .
از همین امروز درس خواندن و تست زدن را شروع کنید تا از سایر رقیبان خود جلو تر باشید و بدانید هر کس بیشتر تلاش کند به هدفش می رسد .
اعتماد به نفس داشته باشید و بدانید همه ما می توانیم یک استعداد درخشان باشیم و هوش استعداد و میل به پیشرفت در همه ما وجود دارد اما تفاوت ما در میزان تلاشمان است .






در حال بارگذاری...