اگر فرزند ۷ تا ۱۲ ساله شما روزانه به طور میانگین ۴۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط و قوی انجام می دهد بخشی از سطح مطلوب سواد حرکتی وسلامت بدنی را بدست آورده است . اما بخش مهم در توسعه سواد حرکتی مربوط به آمادگی جسمانی شامل:(❤️ استقامت قلبی .عروقی -انعطاف پذیری- قدرت واستقامت عضلانی سرعت.هماهنگی ودقت حرکات -تعادل و...) وعملکرد حرکتی شامل : ( پرتاب -دریافت-چرخش وپیچیدن -ضربه زدن.پریدن.دویدن و...)است که باید مورد توجه والدین باشد . سبک زندگی را از یکنواختی و رفاه طلبی ناخواسته برهانیم تا خود و فرزندانمان دچار فقر حرکتی نشویم . سلامتی همه جانبه فرزند شما را آرزومندیم