نکات طلایی برای زیبایی پوست دختران نوجوان

۱۲٫۱k

توجه داشته باشید که در سن نوجوانی تغییرات عمده‌ای در پوست اتفاق می افتد که مربوط به افزایش هورمون آندروژن است.

از سن 12 تا 16 سالگی ( برحسب زمینه ارثی و ژنتیکی) با افزایش این هورمون ها موجب چربی پوست، آکنه ( جوش های بلوغ جوانی)، پیدایش موهای جنسی در نواحی زیربغل، ناحیه تناسلی، بزرگ شدن پستان ها و پیدایش پریودهای ماهیانه می شود.

با اینکه چربی پوست و آکنه از نظر ظاهری باعث رنجش در دختران می شود توصیه می‌شود که دختران نوجوان این مسئله را به عنوان یک امر طبیعی بپذیرند و به شکل بیماری به آن نگاه نکنند.

حال برای کنترل و راحت تر سپری کردن این دوران با کمترین عوارض ، ما نکات زیر را به شما توصیه می کنیم.

* اکیدا توصیه می شود که دختران نوجوان از دست کاری جوش های غرور بپرهیزنند چراکه این امر باعث می شود قسمت های عمقی فولیکول های مو آسیب ببیند و بعدها ایجاد لک و تیرگی و سوراخ روی پوست کند.

* خیلی خوب است که دختران مصرف غذاهای فست فود و غذاهای پرادویه و نوشابه های گازدار و شکلات کاکائویی را کاهش دهند و در عوض میوه و سبزی زیاد مصرف کنند.

* بهتر است که دختران در سنین نوجوانی سعی کنند روزانه 2 تا 3 مرتبه شست و شوی صورت با آب ولرم و یک صابون خیلی ملایم داشته باشند و در طول یک شبانه روز و یا یک روز در میان، یک مرتبه سر را بشویند.

* هر نوجوان باید تحت نظر متخصص پوست نسبت به جنس و نوع پوست از پاک کننده های مخصوص خود استفاده کند. چنانچه از کرم مرطوب کننده یا ضد آفتاب استفاده می کنند حتماً باید این کرم ها فاقد چربی (oil free) باشد.

* چنانچه دختران جوان برای مجالس علاقه دارند از کرم پودر و لوازم آرایش استفاده کنند اینها نیز باید فاقد چربی باشد.

* دختران نوجوان دقت لازم را دشته باشند از مصرف خودسرانه کرم های موجود در بازار بپرهیزند و زیر نظر متخصص پوست از کرم های مرطوب کننده و لوازم آرایش مناسب پوستشان استفاده کنند.

به یاد داشته باشید ، زیبایی در سادگی ست. پس بجای اینکه مجبور شوید در آینده لک و سوراخ های به جا مانده از دستکاری جوش هایتان را با انواع کرم بپوشانید با کمی تحمل و صبر و رعایت بهداشت در دوران بلوغ ، از پوستتان لذت ببرید.

منبع : farsnews

گردآورنده : مدرسه کلوب

مجتمع آموزشی پسرانه غیردولتی علم و ادب منطقه 1

برچسب هاآگاهي | پوست | دختر نوجوان | بهداشت

نظرات