فاطمه عسگری نوشت:۱۲ فایده راه رفتن۱. کاهش وزن۲. قلب سالم۳. افزایش اعتماد به نفس۴. تقویت ماهیچه ها۵. افزایش سوخت و ساز۶. کاهش استرس۷.بهبود روحیه۸. افزایش انرژی۹. کاهش خطر آسیب‌های جسمی۱۰. سبک بودن۱۱. کاهش خطر فشار خون بالا۱۲. ساخت ماهیچه بدون بافت چربی😊سورسافزودن عکسثبت نظربازگشت به تاپیک
