جلیل پور- مربی دوومیدانی نوشت:
نگین ملکی :سلام
یکم بیشتر در مورد کلاسهاتون توضیح میدید لطفا
سلام عذر خواهی میکنم بابت تاخیر زیاد
این کلاسها در رده های سنی مختلف نونهالان ،نوجوانان،جوانان و بزرگسالان برگزار میشه
در واقع از 8 سال به بعد تمامی افراد می توانند در این کلاسها شرکت کنند دو و میدانی شامل رشته های زیادی هست مثل
دو های سرعت و استقامت - پرتاب ها - پرش ها که هر کدوم از این رشته ها باز تقسیم میشوند به عنوان مثال در پرتاب ها
( پرتاب دیسک - پرتاب وزنه -پرتاب نیزه و پرتاب چکش ) هست که با توجه به شرایط جسمانی افراد یکی از این رشته ها رو میتوانند به صورت تخصصی دنبال کنند.
افراد بالاتر از 30 سال هم میتوانند در این کلاسها شرکت کنند که تمرینات هوازی و پلایومتریک و ....رو کار میکنیم.
همچنین برای افرادی که در رشته های ورزشی دیگه فعالیت میکنند مثلا فوتبال که قراره سرعتشون و فرم دویدن درست بشه یا بسکتبالیست هایی که میخوان پرش های بهتری داشته باشن تمرینات خاصی رو انجام میدیم .
