الناز صالحی پور(مشاور کلوب) نوشت:
با درود فراوان
با توجه به درخواست های مکرر دوستان گرامی در کلوب برای برگزاری تست هوش هیجانی ، پرسشنامه زیر در اختیار دوستان قرار می دهیم
همانطور که میدونید هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (که ضریب آن با EQ نشان داده می شود) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است.
در پرسشنامه زیر به مولفه های زیر پاسخ داده می شود :
• ضریب هوش هیجانی درون فردی (Intra Personal EQ) :
1. خود آگاهی هیجانی: توانایی آگاه بودن و فهم احساس خود
2. عزت نفس: توانایی آگاه بودن از ادراک خود، پذیرش خود و احترام به خود
3. خودشکوفایی: توانایی درک ظرفیت های بالقوه و انجام چیزی که ی توان انجام داد، تلاش برای انجام دادن و لذت بردن
4. خود ابرازی: توانایی ابراز احساسات، باورها و افکار صریح و دفاع از مهارت های سازنده و بر حق خود
5. استقلال: توانایی هدایت افکار و اعمال خود و آزاد بودن از تمایلات اجتماعی
• ضریب هوش عاطفی بین فردی (Inter Personal EQ):
6. همدلی: توانایی آگاه بودن و درک احساسات دیگران و ارزش دادن به آن
7. مسئولیت پذیری اجتماعی: توانایی بروز خود به عنوان یک عضو دارای حس همکاری، موثر و سازنده در گروه
8. روابط بین فردی: توانایی ایجاد و حفظ روابط رضایت بخش متقابل که به وسیله نزدیکی عاطفی، صمیمیت، محبت کردن و محبت گرفتن توصیه می شود.
• ضریب هوش عاطفی مدیریت استرس (Stress Management EQ):
9. تحمل فشار روانی: توانایی مقاومت کردن در برابر رویدادها، موقعیت های فشار آوردن هیجانات قوی، بدون جادادن و یا رویارویی فعال و مثبت با فشار
10. کنترل تکانش: توانایی مقاومت در برابر یک تکانش، سایق یا فعالیت های آزمایشی و یا کاهش آنها، بدون جا زدن و یا رویاروی فعال و ثبت با فشار.
• ضریب هوش عاطفی توان سازگاری (Adaptability EQ) :
11. واقع گرایی: توانایی سنجش و هماهنگی، بین چیزی که به طور هیجانی تجربه شده و چیزی که بطور واقعی وجود دارد.
12. انعطاف پذیری: توانایی سازگار بودن افکار و رفتار با تغییرات محيط و موقعیت ها.
13. حل مساله: توانایی تشخیص و تعریف مشکلات، به همان خوبی خلق کردن و تحقق بخشیدن راه حل های موثر و بالقوه.
• ضریب هوش عاطفی خلق عمومی (General Mood EQ):
14. خوش بینی: توانایی زیرکانه نگاه کردن به زندگی و تقویت نگرشهای مثبت، حتی در صورت بروز بدبختی و احساسات منفی.
15. شادمانی: توانایی احساس خوشبختی کردن با زندگی خود، لذت بردن از خود و دیگران، داشتن احساسات مثبت، صریح، مفرح و شوخ
نحوه پاسخ گویی :
پاسخ ها شامل پنج گزینه های زیر میگردد
الف: کاملاً موافقم ب: موافقم ج: تاحدودی د: مخالفم و: کاملاً موافقم
شما میتوانید با ذکر شماره سوال، گزینه مورد نظرتان را اعلام کنید
مثال : 1-الف 2-الف 3-ب و ...
در صورت تمایل میتوانید درخواست دهید که نتیجه به صورت پیام خصوصی برایتان ارسال گردد.
